Автор: Иван Полонейчик  
 Название: Конструктор настроения. Создай себе отличное настроение (2021)  
  
  
     Описание:     В жизни очень много зависит от настроения. Хорошее – всё ладится, не очень – всё валится из рук и ничего не хочется.    
 Настроение может испортить многое: ссора с любимым человеком или другом, несправедливый «наезд» на службе, не очень хорошие новости, тревожные ожидания, бытовое хамство и т.д. – причин может быть вагон и маленькая тележка. И приходится долго приходить в соответствие.    
 Психологи дают много разных советов вроде «скушать сладенькое, прогуляться по парку, отвлечься» и т.д. Это всё хорошо, но всё же хочется чего-то более радикального.    
 В этом курсе представлены, пожалуй, самые быстрые и эффективные методы быстро улучшить своё настроение. Причём в конечном итоге даже не просто улучшить настроение, а постоянно держать его в отличном состоянии.    
 Эти методы я собирал несколько лет, кое-что придумал сам. Методы доказали свою эффективность и пользу.    
 Итак, в результате изучения курса:  
 - сможете сохранять хорошее расположение духа в любых ситуациях и при любых событиях;  
 - всегда сможете улучшить настроение и себе, и другим;  
 - избавитесь от циклических негативных раздумий и размышлений;  
 - перестанете расстраиваться по незначительным поводам, а если повод значительный – сможете сохранить бодрость духа и ясность мысли;  
 - как следствие, улучшите самочувствие.     
Состав курса:     Фильм-урок 1. Не поддаваться, а создавать.    
 Фильм-урок 2. Притворитесь – и станете!    
 Фильм-урок 3. Внешнее и внутреннее.    
 Фильм-урок 4. Создадим себе настроение.    
 Фильм-урок 5. Если настроение на нуле.    
 Фильм-урок 6. Из арсенала ФБР.    
 Фильм-урок 7. Не надо колебаться.    
 Фильм-урок 8. Волшебное средство.    
 Фильм-урок 9. Приём из 19-го века. Актуален и сейчас.    
 Фильм-урок 10. Россини поднимает настроение.    
 Фильм-урок 11. Чудодейственный плейлист.    
 Фильм-урок 12. На душе – легко и хорошо.     
Подробнее:           Для просмотра содержимого вам необходимо .   
      Скачать: