Корзина покупок пуста.
Вы можете выбрать товар из Каталога.
Вы можете выбрать товар из Каталога.
![[Осипов Владимир] Цигун для зрения](https://i1.storeland.net/2/5871/158706566/baec64/osipov-vladimir-cigun-dlya-zreniya.png)
![[Осипов В] Цигун для позвоночника - Осипов В. (2016)](https://i1.storeland.net/2/5871/158706569/baec64/osipov-v-cigun-dlya-pozvonochnika-osipov-v-2016.png)
Бесплатная
Доставка
Доставка
Гарантия
Возврата
Возврата
Онлайн
Поддержка
Поддержка
250 рублей
Данный курс направлен на развитие гибкости спины, раскрытие плеч и грудного отдела. В него входят 3 урока по 30 минут для ежедневных занятий. Их можно выполнять как самостоятельное занятие, так и добавлять к основной практике йоги или растяжка.
Важно слушать тело и на основании этого выбирать регулярность и интенсивность занятий. Сложность и интенсивность возрастает с каждым уроком, поэтому вы можете начать лишь с первого и выполнять только его в течение длительного времени. Когда почувствуете готовность переходите ко второму занятию и т.д. А также вы можете делать их поочередно, если все упражнения даются сравнительно легко и самостоятельно выбирать порядок выполнения уроков.
Занимаясь дома уделяйте особое внимание своим ощущениям, с осторожностью выполняйте асаны. Перед занятиями проконсультируйтесь с врачом, при любых болях или неприятных ощущениях прекратите занятия. Комплекс рассчитан на здорового человека не имеющего противопоказаний к занятиям спортом/йогой. Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.
![Семейная системная психотерапия и консультирование [6 модуль] (Ирина Камаева)](https://i4.storeland.net/2/5909/159087646/baec64/semejnaya-sistemnaya-psihoterapiya-i-konsultirovanie-6-modul-irina-kamaeva.png "Семейная системная психотерапия и консультирование [6 модуль] (Ирина Камаева)")
![[romanistka] Новый марафон. Язык любви 2.0 (Натали Романистка)](https://i4.storeland.net/2/5910/159092250/baec64/romanistka-novyj-marafon-yazyk-lyubvi-2-0-natali-romanistka.jpg "[romanistka] Новый марафон. Язык любви 2.0 (Натали Романистка)")
![[Udemy] Как сделать правильное описание к видео на YouTube (Алекс Некрашевич)](https://i4.storeland.net/2/5903/159029692/baec64/udemy-kak-sdelat-pravilnoe-opisanie-k-video-na-youtube-aleks-nekrashevich.png "[Udemy] Как сделать правильное описание к видео на YouTube (Алекс Некрашевич)")
