![[?IMG]](proxy.php?image=http%3A%2F%2Fi90.fastpic.ru%2Fbig%2F2017%2F0110%2Fbc%2F170b7128490fe239ab3c63bd7dab3cbc.jpg&hash=c16560f6cfe7a702a6adddfe9fcbabde&v=4)
?
Описание книги
Как правило, из-за нашего стремления успеть «всё и сразу» в первую очередь страдает сон. Вместо того чтобы полноценно отдыхать, мы теряем драгоценное время, лежа в кровати и думая о предстоящих задачах, при этом пытаясь заснуть. Вам может казаться, что соблюдать режим сна невозможно и бессонница – это ваш удел, но авторы уверены: эта книга-практикум научит вас установить правильный режим сна, подходящий именно для вас.