Психологический минимум, чтобы не срываться на ребенка! Онлайн-брошюра + рабочие тетради
Согласно статистике 73% опрошенных считают недопустимым кричать на ребёнка. При этом 79% родителей используют крик в воспитании! Внезапный неконтролируемый крик, который содержит обидные слова, считается эмоциональным насилием и имеет ряд ужасных последствий для ребёнка:
Сниженная или неустойчивая самооценка
Пассивность и выученная беспомощность
Депрессивные симптомы - беспокойство, подавленность и тр
Почему же мы продолжаем кричать на ребёнка, хотя не хотим этого? Все дело в том, что нам не хватает навыков управления своими эмоциями. В этой брошюре я даю вам базовые знания и техники, которые помогут вам уменьшить количество криков и срывов на ребёнка.
3 необходимые функции для управления гневом: понимание эмоций, самоподдержка и самоконтроль [*]Как разобраться, почему я кричу? Анатомия злости и скрытый смысл, о котором она нам кричит. [*]Как и зачем развивать самоподдержку, если у вас,strgei, её не хватает. [*]Как развить способность управлять гневом, если сдержаться не получается. [*]3 базовые упражнения для снижения срывов
Подробные пояснения по выполнению заданий. - Дополнительные подсказки и инструкции, которые помогут вам выполнить задание, особенно, если у вас нет опыта самоанализа. [*]Примеры выполнения упражнений с разбором сложных моментов. [*]Формы для заполнения упражнений. [*]Список фраз для корректного выражения гнева. [*]Список аффирмаций для более легкого контроля эмоций.
Осознавать, что кричишь на беззащитного ребёнка, - больно! Быть ребёнком, на которого кричат, обидно и тяжело. Сделайте шаг, чтобы изменить это, и сделайте счастливыми вас обоих!
Вариант 1: Электронная доставка на email
После оплаты заказа на сайте, вам приходит ссылка на курс/тренинг/материалы на почту указанную в заказе.