Корзина покупок пуста.
Вы можете выбрать товар из Каталога.
Вы можете выбрать товар из Каталога.
Бесплатная
Доставка
Доставка
Гарантия
Возврата
Возврата
Онлайн
Поддержка
Поддержка
275 рублей
Авторский марафон похудения елены кален «красивые привычки. Красивое тело»
Елена Кален - Ваш помощник в снижении веса, сертифицированный коуч ICF, психологический консультант, диетолог, тренер. Эксперт в области семейных отношений, психологии снижения веса и здорового образа жизни. Автор и ведущая популярного онлайн тренинга-марафона 'Красивые привычки. Красивое тело'
Работать будем по трем направлениям: психология мышления, упражнения, питание.
«Я уже 5 лет занимаюсь психологическими консультациями. Часто приходят девушки с проблемой похудения. В 95% случаев проблема заключается в психологии мышления, поведения и питания.» — Елена Кален.
Марафон — не диета. Это работа с изменением психологии мышления.
Как правило, существующие программы если и работают, то временно. Часто они построены на применении силы воли (заставь себя тренироваться, заставь себя сесть на диету). Но это нестабильно. Важно на уровне бессознательного изменить свое отношение к физическим нагрузкам и правильному питанию, чтобы не приходилось себя заставлять, а все приносило огромную радость и удовольствие. Именно этим и займемся на марафоне.
На марафоне мы будем менять своё мышление, эмоции, отношения к еде и спорту. На выходе вы полюбите спорт и правильное питание. На марафоне мы снижаем вес с удовольствием, а не наступая себе на горло. На марафоне не будет строгих диет, публичных фотографий, банальных истин, постоянных «заставляний себя» и «жестких Надо». Вы научитесь чувствовать себя и управлять своими желаниями и мотивацией с удовольствием!
Продолжительность марафона - 7 дней. Старт 16 апреля 2018 года.
«Оптимальный +» пакет участия в марафоне:
* Видео уроки и домашние задания.
* Меню и список продуктов на неделю для Вашего удобства и экономии времени.
* Мастер-класс в записи 1 «Как легко отказаться от любимой, но лишней еды, и перестать срываться?»
* Мастер-класс в записи 2 «Как перестать заедать ссору с окружающими и улучшить свое самочувствие».
* Урок медитации на тему «Любовь и принятие своего тела для отработки бессознательного выбора самого лучшего для себя (ощущений, еды и остального)».
