Вы можете выбрать товар из Каталога.
Автор: Krymskaya Pocahontas
Название: Марафон по вакууму живота (2020)
Описание:
Программа марафона
1-я неделя
Брюшное дыхание!
Изучение практики Уддияны Бандхи в положении стоя/сидя/лежа
Ключи правильного выполнения практики (вход в практику/выход из практики)
Комплекс «Лада животом» из системы «Сварга» Дмитрия Лапшинова
?
2-я неделя
Замки в практике ВАКУУМА
Работа с косыми мышцами живота
Комплекс ощелачивающего дыхания
?
3-я неделя
Освоение прямой мышцы живота
Практики дыхания ощелачивающие организм
?
4-я неделя
Освоение жгута/прямой мышцы живота
Работа с нижним замком практик, учимся чувствовать интимные мышцы, учимся разделению мышц тазового дна
5-я неделя
Волна наули
Учимся крутить волны живота!
Прописываем план тренировок , к чему стремиться?
Что означает сакральное число «108» в практике?
Подробнее:
Скачать:
[Krymskaya Pocahontas] Марафон по вакууму живота (2020)