Корзина покупок пуста.
Вы можете выбрать товар из Каталога.
Вы можете выбрать товар из Каталога.
![[МИФ] Выгорание. Новый подход к избавлению от стресса (Эмили Нагоски)](/design/no-photo-medium.png "[МИФ] Выгорание. Новый подход к избавлению от стресса (Эмили Нагоски)")
Бесплатная
Доставка
Доставка
Гарантия
Возврата
Возврата
Онлайн
Поддержка
Поддержка
160 рублей
![[?IMG]](proxy.php?image=https%3A%2F%2Fd.radikal.ru%2Fd22%2F1911%2F2f%2F0cc181cf8eeb.jpg&hash=14a02194fbd7f99beb6f03e7fec58716&v=4)
? Эта книга подробно и четко объясняет, чем женское выгорание отличается от мужского и почему. Вы узнаете, как переживать и уменьшать стресс, справляться с эмоциями, отстаивать важные для себя вещи и, в итоге, жить счастливей, чем прежде. К современным женщинам предъявляют немало требований: они должны быть милыми, удобными, спокойными и все успевать. И женщины покорно следуют по замкнутому кругу переживания бесконечных стрессов, жертвуя собственными интересами и здоровьем.
Эмили Нагоски и ее сестра Амелия написали очень личную и вместе с тем понятную каждой женщине книгу. Которая не только открывает глаза, но и учит бороться за собственное «я». В ней вы найдете конкретные техники для разных аспектов выгорания и научитесь правильно проживать стрессовые ситуации, управлять эмоциями, давать отпор патриархальному укладу, сопротивляться навязанным стандартам красоты и отдыхать, не испытывая за это чувство вины. А еще сможете вспомнить или заново найти то самое, ради чего стоит жить и что будет поддерживать вас даже в самые трудные моменты.
Для кого книга
- Для тех, кто чувствует усталость и истощенность.
- Для тех, кто находится в стрессовой ситуации.
- Для тех, кто чувствует выгорание.
- Для женщин, которые хотят победить выгорание и найти поддержку в борьбе за своё «я» и место в жизни.
