Эта книга подробно и четко объясняет, чем женское выгорание отличается от мужского и почему. Вы узнаете, как переживать и уменьшать стресс, справляться с эмоциями, отстаивать важные для себя вещи и, в итоге, жить счастливей, чем прежде. К современным женщинам предъявляют немало требований: они должны быть милыми, удобными, спокойными и все успевать. И женщины покорно следуют по замкнутому кругу переживания бесконечных стрессов, жертвуя собственными интересами и здоровьем.

Эмили Нагоски и ее сестра Амелия написали очень личную и вместе с тем понятную каждой женщине книгу. Которая не только открывает глаза, но и учит бороться за собственное «я». В ней вы найдете конкретные техники для разных аспектов выгорания и научитесь правильно проживать стрессовые ситуации, управлять эмоциями, давать отпор патриархальному укладу, сопротивляться навязанным стандартам красоты и отдыхать, не испытывая за это чувство вины. А еще сможете вспомнить или заново найти то самое, ради чего стоит жить и что будет поддерживать вас даже в самые трудные моменты.

Для кого книга

Для тех, кто чувствует усталость и истощенность.
Для тех, кто находится в стрессовой ситуации.
Для тех, кто чувствует выгорание.
Для женщин, которые хотят победить выгорание и найти поддержку в борьбе за своё «я» и место в жизни.

[МИФ] Выгорание. Новый подход к избавлению от стресса (Эмили Нагоски)

Вариант 1: Электронная доставка на email

Новый отзыв

[МИФ] Выгорание. Новый подход к избавлению от стресса (Эмили Нагоски)

Отношения, вы уверены, что хотите их (Симон Миласас, Брендон Уатт)

Отпусти добро. Как избавиться от комплекса хорошего человека (Мэтьюз Андреа)

Сопутствующие товары

Вариант 1: Электронная доставка на email

Новый отзыв

Политика конфиденциальности

Общие положения

Личные сведения и безопасность

Модальное окно