Вы можете выбрать товар из Каталога.
![[Федин Юрий] Техника СКАНФ: Метай ножи без оборотов! [2013]](https://i3.storeland.net/2/5871/158704381/baec64/fedin-yurij-tehnika-skanf-metaj-nozhi-bez-oborotov-2013.png) 
                На марафоне я поделюсь с вами своим опытом трансформации тела и как легко держать себя в хорошей форме  
 Вас ждут практики, которые помогут снизить аппетит и начать лучше чувствовать свое тело  
 День 1. Психосоматика лишнего веса  
 Разберемся, какие психологические причины могут мешать вам сбросить лишний вес  
 День 2. Плоский живот и тонкая талия  
 Изучим техники, которые снимут напряжение с диафрагмы, уберут выпуклый живот  
 День 3. Стройные ноги и бедра  
 Основательно прокачаем ноги, сделаем их сильными и стройными  
 День 4. Красивые ягодицы  
 Сделаем комплекс для проработки тазобедренного сустава, крестца и копчика  
 День 5. Подтянутые руки  
 Освоим практики, которые вернут легкость в лопатках, раскроют плечи, вернут тонус рукам  
 День 6. Упругая кожа тела  
 Разберемся, как улучшить качество кожи, уменьшить проявления растяжек и целлюлита  
 День 7. Гибкость тела  
 Изучим комплекс, который вернет вашему телу пластичность как в юные годы  
  
 Автор и ведущая марафона:  
 Алена Алиджик  
 Инструктор йоги с опытом более 6 лет  
 Автор методик работы с нервной системой с помощью йоги и дыхания  
 Сочетает в практике дыхательные техники; крия, хатха, кундалини йогу, сукшма вьяама, restorative йогу  
 Более 3000 учеников, среди которых Светлана Бондарчук, Рита Дакота, Саша Дробыш, Анфиса Чехова, Алекс Малиновский, Ксения Секиро, Натали Османн и многие другие