Вы можете выбрать товар из Каталога.
![[Ян-Спартак Поединков] Эволюционный цигун - Курс Гармонии (2020)](https://i4.storeland.net/2/5871/158702922/baec64/yan-spartak-poedinkov-jevolyucionnyj-cigun-kurs-garmonii-2020.png)
Если в течение дня у вас беспокойное состояние ума или Вам необоходимо улучшить концентрацию внимания, регулярная техника медитации и пранаямы досточно быстро даст свои результаты. Данный урок будет полезен всем, кто хочет овладеть практикой медитации с помощью простых техник, не зависимо от того, какой вид йоги Вы практикуете.
Каждый раз, когда Вам нужно успокоить мысли, снять напряжение и почувствовать себя - Вы можете просто отключить телефон и включить это видео. Важно подговить пространство, где Вас не будут беспокоить в течение 30 минут.
Глубокая, балансирующая и умиротворяющая практика, сочетающая в себе несколько техник пранаямы (дыхательных упражнений) и медитаций создаст чистое состояние сознание, повысит концентранцию внимания и устранит тревожные мысли.
Длительность: 30 минут
Уровень сложности: лёгкий