![[?IMG]](proxy.php?image=https%3A%2F%2Fa.radikal.ru%2Fa19%2F2103%2F37%2Fb1c73b9af12c.png&hash=6354fb747bb6e0e7c46a8a3fcaf32457&v=4)
 ?  
    Пора уже похудеть раз и навсегда без голода, подсчета калорий, разобраться в теории питания, выстроить правильную мотивацию, научиться любить себя и еду.     
Что входит в программу 'Месяц ПП':   - Рацион с возможностью выбора любимых продуктов на каждый прием пищи.  
 - Рассказываю, как определить свою порцию всегда и везде без подсчета калорий.  
 - Рацион для кормящих.  
 - Обучение правильному питанию (почему едим это и это в то время, а это в другое; почему не нужно пить воду литрами; как правильно контролировать прогресс и т.д.).  
 - Ежедневные задания для самоконтроля и мотивации.  
 - Домашние тренировки.     
Неделя детокса:   - каждый день будет выдаваться меню на следующий день с указанием порций и с вариабельностью выбора продуктов;  
 - каждый день будет обучение об очищении: что, как, зачем, почему, по каким принципам и что в организме вообще происходит;  
 - каждый день будет даваться небольшой мотивационный заряд;  
 - никакой ерунды по типу 'давайте только соки пить, давайте только листья есть', нормальная еда, которую жуют, животные продукты тоже в питании будут. Но вы должны понимать, что детокс - это метод очищения, а не способ для похудения.     
Сборник простых и вкусных рецептов.   В книге содержится более 100 рецептов на все случаи жизни. Видео записи лекций об основах правильного питания.    
 Продажник: