Корзина покупок пуста.
Вы можете выбрать товар из Каталога.
Вы можете выбрать товар из Каталога.
![[AST Production] Скейпинг. Целлюлит](https://i1.stat01.com/2/5852/158514968/baec64/ast-production-skejping-cellyulit.png)
![[Аst-production] Скейпинг. Чувство вины. Греховность](https://i1.stat01.com/2/5852/158514970/baec64/ast-production-skejping-chuvstvo-viny-grehovnost.png)
Бесплатная
Доставка
Доставка
Гарантия
Возврата
Возврата
Онлайн
Поддержка
Поддержка
143 рубля
Онлайн мастерская «Этот год посвящается мне» (Виталина Скворцова-Охрицкая)
19 декабря
Онлайн мастерская с психотерапевтом Виталиной Скворцовой-Охрицкой
'Этот год посвящается мне'
Как завершить год без обесценивания и неудовлетворенности и сделать следующий по-настоящему своим.
Мы все росли в среде насквозь пропитанной оценками. Считалось, что особенно эффективны во взращивании будущего счастливого человека - критика, фиксация на ошибках, обесценивание или просто игнор там, где мы не блистали ярче всех.
Вот почему мы чемпионы по самокритике, самоедству и, как следствие, неуверенности в себе. Я помню, как было трудно учиться принимать и присваивать себя, не оценивая и не нападая, учиться видеть свои шаги, ценить их, учиться опираться на то, что уже есть.
2 эфира + воркбук
Что будет?
-Вы получите красивую, рабочую тетрадь, составленную психотерапевтом.
-Подробно поговорим об основных ошибках подведения итогов, о том, как работает обесценивание.
-Вы узнаете почему хвалить себя так же опасно, как и ругать себя.
-Научитесь подводить итоги (любые) без оценок.
-Почувствуете себя увереннее, спокойнее, с большей энергией перед наступающим годом.
-Почувствуете связь с собой, с тем местом, в котором вы сейчас.
