Отношения высшего пилотажа (Вероника Хацкевич)

Что вы получите:
Книга в электронном виде, pdf
Объем: 196 стр.
Размер страницы: 148*210 мм.
О книге:
Вы хотите узнать своё настоящее «Я», найти идеального партнёра и построить комфортные отношения с близкими? А, может быть, у вас накопилось столько проблем в личной жизни, что она стала беспросветной и тоскливой? Справиться со всем этим самостоятельно сложно, но вам поможет хороший психотерапевт, такой как автор книги «Отношения высшего пилотажа».
Из этой книги вы узнаете о том, что такое настоящая любовь без зависимости и самопожертвования, любовь, которая помогает создать счастливую пару на долгие годы, а не служит источником боли и разочарования. Вы поймёте, как построить правильные, крепкие отношения и не потерять при этом себя.
Вы прочитаете не только о глубинных истоках личных проблем, но и о том, как помогает с ними справиться психотерапия. Автор популярно рассказывает о методах, приёмах и сложностях работы с клиентами, в которых вы, возможно, узнаете себя. Психотерапевт – это тот, кто помогает разобраться в глубинных проблемах и может указать путь для создания «отношений высшего пилотажа»

Спойлер: Оглавление

• ПРЕДИСЛОВИЕ 3
  Человек — целая Вселенная 3
• ЛИЧНОСТЬ 4
  Принятие себя 4
  Быть удобной для других — неудобно 6
  Негативное восприятие мира 11
  Позитивное восприятие мира 13
  От чего зависит успех 14
  Личные границы 17
  Кривое зеркало восприятия 22
  Перестаньте себя изводить 23
  Хорошо быть плохим 23
  Зависть — источник энергии 28
• ЛЮБОВЬ 30
  Что такое любовь? 30
  Проявление любви 31
  Покажи мне любовь 37
  Любовь не купишь 38
  Любовь и зависимость 40
  Все мы родом из детства 52
  Придуманная любовь 53
  Терапия зависимости и созависимости 54
  Как вы хотите, чтобы вас любили? 55
  Поиск второй половинки 56
  Бесконечный поиск настоящей любви 58
  Гонка за идеалом 60
  Система ценностей 61
  Принятие трудностей 62
  Манипуляции 63
  Любовь и манипуляции 64
  Человек — целостная система 64
  Главная жертва манипуляций — сам манипулятор 65
  Пикап ухудшает отношения с противоположным полом 65
  Мужчины-обольстители 67
  Как распознать Казанову? 67
  Что в действиях романтического героя может настораживать с самого начала? 68
  Попались на крючок. Как быть? 69
• ОТНОШЕНИЯ 71
  Родители и дети 71
  Эмоциональный инцест 71
  Мертвые отношения 72
  Интроекты 73
  Противоречивые интроекты 74
  Отрицание 75
  Сопротивление 76
  Идеальный ребёнок 77
  Половое воспитание 81
  Мужчины и женщины. Отношения в паре 83
  Развитие отношений 84
  Партнёрские отношения 86
  Логика отношений 86
  Социальный интеллект 87
  Измена 89
  Жизнь после измены 91
  Ссоры и оскорбления 91
  Когда отношения можно спасти 93
  Проблемы в сексуальной сфере 94
  Брак 95
  Смена ролей 95
  Дети 96
  Семейный бюджет 97
  Общие интересы 100
  Все счастливые пары счастливы одинаково 101
  Вера и доверие 103
  Здоровые отношения. Какие они? 103
  Ревность — маркер любви? 105
  Домашнее насилие 106
  Как формируется мышление жертвы 109
  Зависимые отношения или счастливая жизнь? 112
  Никто не имеет права на насилие 112
  Ответственность в отношениях 113
  Проблемы нужно решать 114
  Конец отношений 115
• ТЕЛО 123
  Что есть моё тело? 123
  Тело помнит всё 124
  Золотой запас здоровья 124
  Отношения с телом 125
  Красота по шаблону 127
  Лишний вес 129
  Нарушение пищевого поведения 131
  Ресурсы для отношений находятся в теле 133
  Опасность сидячей работы 134
  Энергетический баланс организма 135
  Забота о себе 136
  Режимы труда и отдыха 137
  Почувствуйте своё тело 139
  Практики для расслабления 140
  Знать и не делать — всё равно, что не знать 141
  СЕКС 143
  Первый секс 143
  Секс на первом свидании 145
  Где искать партнёра 146
  Что мешает хорошему сексу 149
  Половая конституция 153
  Что влияет на половую конституцию мужчин 155
  Что влияет на половую конституцию женщин 157
  Оргазм 160
• РАБОТА НАД СОБОЙ 163
  Психотерапия — ключ ко внутреннему миру 163
  О психотерапии 163
  Заблуждения и предубеждения 165
  Клиенты 167
  Изменения после психотерапии 169
  Психические расстройства 170
  Работа со старыми травмами 177
  Отношения с окружающими во время психотерапии 180
  Длительность курса психотерапии 182
  Психотерапия не всегда знает простых ответов 184
  Эпилог 185