Корзина покупок пуста.
Вы можете выбрать товар из Каталога.
Вы можете выбрать товар из Каталога.
![[yoga-detox] Детский ферменториум: пробиотические продукты для детей (Юлия Мальцева)](https://i4.storeland.net/2/5911/159106381/baec64/yoga-detox-detskij-fermentorium-probioticheskie-produkty-dlya-detej-yuliya-malceva.jpg)
Артикул: A11464
Наличие товара: В наличии
![[Yoga Journal] Йога-сет «Энергетика» (Нина Мел, Макс Кириченко, Юлия Чай)](https://i3.storeland.net/2/5911/159106387/baec64/yoga-journal-joga-set-jenergetika-nina-mel-maks-kirichenko-yuliya-chaj.jpg)
Бесплатная
Доставка
Доставка
Гарантия
Возврата
Возврата
Онлайн
Поддержка
Поддержка
438 рублей
Что такое 16-недельный поток Физикл?
Кратко о проекте Physical Transformation:
- Это и для мужчин и для женщин. Соотношение участников примерно 50/50. Возраст от 18 и старше. В основном участникам от 25 до 50 лет.
- Тренинг проходит онлайн. 16 недель к ряду мы с Вами взаимодействуем каждый день. Фактически это коучинг.
- Курс строится вокруг питания. Цель собственно либо сушка, либо массонабор. Есть еще третий вариант - реверсивная диета, которая служит повышению уровня обмена веществ и, на самом деле, нужна многим.
- Спорт у каждого участника либо свой (качалка, кроссфит, дворовой футбол, танцы, пинпонг, мма, бокс, борьба, кухонное фехтование, ходьба на третий этаж с авоськами – мне не важно), либо наш (мы предоставляем тренировочные программы для зала/дома/улицы), либо можно вообще без спорта. Но лучше с ним, тогда вы станете атлетичным, а не просто «худым вместо толстого».
- Потребуется: приложение Fat Secret в смартфон, пищевые весы на кухню, напольные весы в дом.
- Подход индивидуальный. В закрытой группе создается твоя личная тема, каждый день ты пишешь отчет. Каждый день мы его принимаем и проверяем. Раз в неделю сверяем вес и замеры, смотрим на успехи, вносим коррективы.
Что ты получишь по итогам 16 недель работы:
1. Научишься считать калории, белки, жиры и углеводы. Поймешь, почему это просто и как тратить не более 5-10 минут в день на все записи, а также совмещать с любыми поездками, праздниками и корпоративами, не теряя социальной адекватности;
2. Как максимум сделаешь лучшую форму в жизни, как минимум сменишь гардероб;
3. Приобретешь и плавно встроишь новые пищевые привычки, которые позволят по окончании потока удерживать результат сколь угодно долго без срывов и откатов;
4. Узнаешь, каких продуктов можно не бояться (никаких), а какие стоит избегать (их мало, но для здоровья лучше так);
5. Освободишься от фитнес-бредней и научишься сохранять отличную форму круглый год без страданий, лишений и трат на волшебные методики, курсы и пилюли;
6. Получишь стратегию или проще говоря план действий для дальнейшей самостоятельной работы
![[Дмитрий Скворцов] Критическое мышление (2021)](https://i4.storeland.net/2/5852/158515981/baec64/dmitrij-skvorcov-kriticheskoe-myshlenie-2021.png "[Дмитрий Скворцов] Критическое мышление (2021)")
![[liveclasses] Основы сведения трека (Артур Орлов)](https://i4.storeland.net/2/5920/159190289/baec64/liveclasses-osnovy-svedeniya-treka-artur-orlov.jpg "[liveclasses] Основы сведения трека (Артур Орлов)")
![[Вязание] Мастер-класс 'Овечка' от талантливого мастера (Елена Болныгина)](/design/no-photo-small.png?design=techno "[Вязание] Мастер-класс 'Овечка' от талантливого мастера (Елена Болныгина)")
![[Джyлия Paй] Видео-курс 'Очищение от прошлых связей'](https://i4.storeland.net/2/5869/158689712/baec64/dzhyliya-paj-video-kurs-ochishhenie-ot-proshlyh-svyazej.png "[Джyлия Paй] Видео-курс 'Очищение от прошлых связей'")
![[Dolnyk Art Cake] Торт «Конверт с лавандой» (Кристина Дольник)](https://i4.storeland.net/2/5926/159256072/baec64/dolnyk-art-cake-tort-konvert-s-lavandoj-kristina-dolnik.jpg "[Dolnyk Art Cake] Торт «Конверт с лавандой» (Кристина Дольник)")
