Что вы получите:  
 Книга в форматах FB2, PDF, EPUB, MOBI, DOC, TXT, RTF  
 Объем: 70 стр. 5 иллюстраций  
 О книге:  
 Автор – доктор Давид Кипнис, специалист по рефлексотерапии, член общества иглотерапевтов Израиля, автор нескольких уникальных методик и книги  
 'Как 100 % бросить курить, или полюби себя и измени свою жизнь'  
 А также ведущий блога о том, как бросить курить, похудеть и вести здоровый образ жизни.  
 В книге автор очень подробно, четко и главное честно рассказывает, как правильно похудеть, как повысить мотивацию, как при помощи акупрессуры (самостоятельно) уменьшить аппетит и улучшить обмен веществ, как правильно питаться и подобрать необходимую физическую нагрузку, подходящую лично Вам.  
 И, что делать, если все попробовали, но ничего не получается?  
  
            Спойлер: Оглавление     
 Вступление для похудения     
 Почему не работают диеты?     
 Вечная борьба мозга и тела     
 Начало диеты: экономия энергии     
 Потеря мышечной массы     
 Что в результате?     
 Немного обо мне     
 Страшные калории: как и зачем их считать?     
 Сводим баланс калорий     
 Обмен веществ, или метаболизм: что о нём нужно знать?     
 Жиры     
 Углеводы     
 Белки     
 Как правильно худеть?     
 Шаг к похудению номер 1: двигаемся!     
 Какие виды спорта помогут сбросить вес?     
 Сжигание калорий на тренировках     
 Почему «футбол по выходным» не поможет?     
 Правильное питание     
 Получаем удовольствие от процесса     
 Похвала – большое удовольствие!     
 Правильное отношение к похудению: понимаем свой организм     
 Формируем привычку: заставляем инстинкт самосохранения работать на себя     
 Мотивация похудеть и как её получить     
 Основы повышения мотивации     
 Мой маленький секрет: Каббала     
 Аккупрессура и похудение     
 Акупрессура для похудения: техника выполнения     
 Аффирмации для похудения     
 Примеры аффирмаций для похудения     
 Как работать с аффирмациями     
 Другие способы похудеть     
 Хирургия для похудения     
 Стимуляторы для похудения     
 Массаж для похудения     
 Похудеть только в одном месте: реально ли?     
 Бросить курить и не поправиться – всё возможно!     
 Ваш индивидуальный план по правильному похудению     
 Вот теперь вы точно похудеете!    
         
      
Автор:    Давид Кипнис  
 Продающий сайт: