Корзина покупок пуста.
Вы можете выбрать товар из Каталога.
Вы можете выбрать товар из Каталога.
Артикул: A50573
Наличие товара: В наличии
![[Аудиокнига] Как сильно ты этого хочешь? Психология превосходства разума над телом (Мэт Фицджеральд)](/design/no-photo-medium.png)
Бесплатная
Доставка
Доставка
Гарантия
Возврата
Возврата
Онлайн
Поддержка
Поддержка
162 рубля
Вы застенчивы? Очень боитесь быть отвергнутым? Считаете, что с вами что-то не так по сравнению с другими людьми? Чувство некой неполноценности часто проистекает из негативного детского опыта. Если ваши родители, другие авторитетные взрослые или сверстники были чрезмерно требовательны и непрерывно критиковали вас, вы можете полагать, что недостойны любви или испытывать постоянное чувство стыда из-за своих недостатков. Вам даже будет казаться, что в вас изначально есть что-то неправильное - мешающее строить отношения, быть счастливым и преуспевать в жизни. Как же освободиться от этих вредоносных убеждений?
Эта рабочая тетрадь основана на методах терапии принятия и ответственности (ACT - Acceptance Commitment Therapy). Вы найдете в ней инструменты для выявления и преодоления чувства неполноценности, позволяющие построить жизнь, наполненную энергией и смыслом. Откроете для себя способы установления связи со своими ценностями, обнаружите лучшие поведенческие стратегии и научитесь принимать себя во всей своей удивительной сложности - с добротой и состраданием.
Каким бы ни было ваше прошлое, болезненные воспоминания не должны определять ваше будущее. Если вы готовы изменить свою жизнь и отнестись к себе с заботой, которую заслуживаете, эта рабочая тетрадь поможет вам.
Формат: сканирование PDF
Вы смотрели
![[Capitone Room - Курсы по производству мебели] Тест швеи + модуль дивана с г-образным подлокотником.](https://i4.storeland.net/2/5919/159188213/baec64/capitone-room-kursy-po-proizvodstvu-mebeli-test-shvei-modul-divana-s-g-obraznym-podlokotnikom.png "[Capitone Room - Курсы по производству мебели] Тест швеи + модуль дивана с г-образным подлокотником.")
![[Вязание] Плед и наволочка 'Волны' (Татьяна Носова)](https://i4.storeland.net/2/5925/159243361/baec64/vyazanie-pled-i-navolochka-volny-tatyana-nosova.jpg "[Вязание] Плед и наволочка 'Волны' (Татьяна Носова)")
The Dancer (Мэг Биттон)
312 рублей
![[Тедди]Создание лисички + одежда (Лариса Гаврикова)](https://i1.storeland.net/2/5925/159242250/baec64/teddi-sozdanie-lisichki-odezhda-larisa-gavrikova.png "[Тедди]Создание лисички + одежда (Лариса Гаврикова)")
![[Enterclass] 24 часа.Вечер (Сергей Курбатов)](https://i4.storeland.net/2/5925/159240381/baec64/enterclass-24-chasa-vecher-sergej-kurbatov.png "[Enterclass] 24 часа.Вечер (Сергей Курбатов)")
[Enterclass] 24 часа.Вечер (Сергей Курбатов)
416 рублей
Антипорча (Алексей Маматов)
156 рублей
![[аrtcарital] Фoндовый рынoк США. Чтo говoрят на Уoлл Стpит и чего ждaть на рынкe aкций до конца года](https://i1.storeland.net/2/5872/158719382/baec64/artcarital-fondovyj-rynok-ssha-chto-govoryat-na-uoll-stpit-i-chego-zhdat-na-rynke-akcij-do-konca-goda.png "[аrtcарital] Фoндовый рынoк США. Чтo говoрят на Уoлл Стpит и чего ждaть на рынкe aкций до конца года")
