Корзина покупок пуста.
Вы можете выбрать товар из Каталога.
Вы можете выбрать товар из Каталога.
![[Правое полушарие Интроверта] Психология эмоций: страх, который движет нами (Анна Захарова)](https://i4.stat01.com/2/5910/159092184/baec64/pravoe-polusharie-introverta-psihologiya-jemocij-strah-kotoryj-dvizhet-nami-anna-zaharova.jpg)
Артикул: R45308
Наличие товара: В наличии
![[Правое полушарие Интроверта] Психология питания: как наладить отношения с едой (Наталья Зиганшина)](https://i4.stat01.com/2/5910/159092186/baec64/pravoe-polusharie-introverta-psihologiya-pitaniya-kak-naladit-otnosheniya-s-edoj-natalya-ziganshina.jpg)
Бесплатная
Доставка
Доставка
Гарантия
Возврата
Возврата
Онлайн
Поддержка
Поддержка
435 рублей
![[?IMG]](proxy.php?image=https%3A%2F%2Fb.radikal.ru%2Fb41%2F2001%2Fbb%2Fe6e2fe57fb35.png&hash=e9ac99892b9fcfcb628d281339c1f52e&v=4)
? Мини-курс в записи от Школы Частной Практики для психологов, терапевтов и коучей, которые выходят в публичное пространство
Более 200 ограничивающих убеждений и техники работы с каждым из них
Внутри каждого из нас живут голоса.
Они предупреждают нас об опасности, считают сдачу, репетируют предстоящие презентации, восхищаются, пугают, безмолвствуют.
Большую часть внутренних диалогов мы не замечаем и не осознаём. Но есть среди них и такие, которых и хотелось бы проигнорировать, да слишком уж они говорливы.
Это диалоги с внутренним критиком.
Я различаю два типа внутренних критиков: Ангелы и Демоны.
Ангелы – хвалят, Демоны – ругают. В идеале и среди тех, и среди других могут попадаться голоса более или менее полезные.
Худшие среди Демонов – это чужие критические голоса. Они находят в нас недостатки, обесценивают наши достижения, убеждают нас в неполноценности и в бессмысленности усилий:
- «У тебя ничего не получится, даже не начинай»
- «Всё уже написано и сказано, что нового ты можешь предложить?»
- «У тебя всего лишь 100500 дипломов и 15 лет опыта, этого так мало!»
- «Рекламировать себя – стыдно. Психолог должен трудиться безвозмездно»
- «Тебя же сразу заклюют и задавят конкуренты. Лучше не высовываться»
На этом курсе мы поговорим о том, как перестать слушать критические голоса и тем самым убрать все ограничивающие и пугающие нас мысли, чтобы выходить в публичное пространство с удовольствием и гордостью за свою работу, за себя, за свою профессию.
Этот курс для вас, если:
- Вам страшно вести эфиры, публиковать рекламу, появляться с соцсетях
- Вы боитесь заявить о себе, опасаясь критики коллег
- Вам тяжело говорить и писать свои собственные идеи и мысли
- Вы критично относитесь к своей внешности, голосу, стилю
- «У тебя нет» (опыта, достаточного образования, уверенности)
- Безличные эквиваленты (все психологи – шарлатаны. Публичность – опасность)
- «Не повторяйся» (обо всём уже рассказали до тебя. Уже и без тебя столько успешных психологов)
- «Ты слишком боишься» (у тебя есть страх, что ты не сможешь сделать всё хорошо. Ты боишься осуждений, критики)
- «Ты не справишься» (у тебя ничего не получится. Будет очередной провал и разочарование)
- «Посмотри на себя» (от тебя никакого толку. Никто тебя не заметит)
- Это стыдно (продавать и навязывать свои услуги стыдно. Психолог должен помогать, а не зарабатывать на проблемах других)
- «Не высовывайся» (все тихо живут и ты не суйся. Кто ты такая, тебя никто не спрашивал, сиди помалкивай)
- Первым делом посмотрим в глаза «врагу». Найдём, вспомним и выпишем все голоса ваших внутренних критиков.
- Поставим цель в работе с ограничивающими убеждениями и начнём движение к ней.
- Поймём, действительно ли вам чего-то не хватает для успешной практики. Отработаем убеждения типа: «У меня нет».
- Очистим папку «Социально-культурный спам» в своей голове. Выметем из неё эквиваленты и безличные убеждения.
- Увидим ценность своего опыта, обретём свободу выражать своё мнение и делиться идеями. Избавимся от убеждений типа: «Не повторяйся».
- Отделим уважительные причины от отговорок и прокрастинации. Приглядимся повнимательнее к убеждениям типа: «Ты так уязвим» и «У тебя не получится».
- Научимся реагировать на хамство и грубость
- Определим, чего на самом деле вы стыдитесь
- Зарядимся азартом и вдохновением для выхода в публичное пространство. Разобьём в пух и прах убеждения типа: «Не высовывайся».
