Вы можете выбрать товар из Каталога.
![[Бруннер Бернд] Искусство лежать. Руководство по горизонтальному образу жизни](https://i4.storeland.net/2/5852/158515399/baec64/brunner-bernd-iskusstvo-lezhat-rukovodstvo-po-gorizontalnomu-obrazu-zhizni.png)
Автор: Ричард О'Коннор
Название: Психология вредных привычек
Описание:
Книга расскажет, как избавиться от деструктивных привычек и научить мозг работать по-новому.
Нам свойственно повторять свои ошибки: возвращаться к не самым лучшим партнерам, в сотый раз безуспешно приниматься за неподходящую диету, предаваться одной из вредных привычек, будучи не в силах с ней совладать.
Ричард О’Коннор — известный психотерапевт и кандидат наук — в своей книге объясняет, почему с этими привычками так трудно бороться. У нас есть два типа мышления: сознательное и вдумчивое, которым мы управляем, и автоматическое, принимающее многие решения без нашего осознания. В наших силах развивать и тренировать автоматическую часть своего сознания, отучая свой мозг от деструктивных привычек.
Используя последние исследования о мозге, автор предлагает способы изменить поведение к лучшему и избавиться от многих проблем, включая: