Корзина покупок пуста.
Вы можете выбрать товар из Каталога.
Вы можете выбрать товар из Каталога.
![[Роберт Лихи] КПТ тревожности и беспокойства (2020)](https://i1.stat01.com/2/5853/158520826/afacdb/robert-lihi-kpt-trevozhnosti-i-bespokojstva-2020.png "[Роберт Лихи] КПТ тревожности и беспокойства (2020)")
Бесплатная
Доставка
Доставка
Гарантия
Возврата
Возврата
Онлайн
Поддержка
Поддержка
100 рублей
Автор: Роберт Лихи
Название: КПТ тревожности и беспокойства (2020)
Описание:
Роберт Лихи (Robert Leahy) - одна из наиболее ярких звезд КПТ сегодня, его книга по преодолению тревоги стала бестселлером по психологии в Великобритании. Его семинары 'Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) тревожности' помогают многим тысячам людей трансформировать это мешающее и разрушающее чувство. А методика семинара дает практические навыки и инструменты для эффективной работы с тревогой, личностной тревожностью и беспокойством. Знания, полученные от ведущего методолога КПТ даст вам возможность эффективно помогать большинству ваших клиентов!
Тревога - это коморбидный симптом в более 80% всех обращений и в медицинской сети, и в психологическом консультировании / психотерапии, и со стороны здоровых людей, обращающихся с запросом на повышение качества жизни.
Пройдя 7 простых шагов к свободе от лишнего беспокойства вы сможете:
- изменить свою жизнь к лучшему;
- повысить качество своей жизни;
- разобраться, как вы делаете свою тревогу;
- понять, почему она возникает;
- узнать, как взять под контроль свою тревогу;
- понять, о чем мы беспокоимся на самом деле, когда беспокоимся перед выступлениями и контактом с другими людьми, в межличностных отношениях, о здоровье, о деньгах и о работе;
- найти свой индивидуальный путь к освобождению от мешающего беспокойства!
- как отличить здоровое беспокойство от мешающей тревоги;
- как увидеть реальность такой, какая она есть, и понять, что я/мы в силах изменить;
- как изменить свое 'беспокойное' мышление;
- как найти более глубокие причины беспокойства и ресурсы для его преодоления;
- как ошибки превратить в возможности;
- как правильно использовать свои эмоции, чтобы не переживать по поводу переживаний;
- как вовремя взять контроль над беспокойством.
Подробнее:
Скачать:
