Вы можете выбрать товар из Каталога.
![[?IMG]](proxy.php?image=http%3A%2F%2Fd.radikal.ru%2Fd40%2F2002%2F58%2F983e045ea096.jpg&hash=bfdad216dc72a2068aac5fc4d64c2fb4&v=4)
Алёна Мурлаева – сертифицированный фитнес-тренер с 15-летним стажем, специалист по здоровому питанию, блогер – более 1 млн подписчиков
В своей книге Алёна рассказывает:
- как правильно питаться без изнурительных диет и при этом не отказываться от любимых «вкусняшек»;
- почему не стоит считать калории;
- как справиться со стрессом без переедания;
- как заниматься спортом с удовольствием;
- какую выбрать тренировку;
- что нужно знать о возможностях своего организма перед началом занятий.
- QR-коды со ссылками на обучающие видео;
- действенные упражнения, которые можно выполнять в домашних условиях.
Формат: PDF
Объем: 304 стр.