Корзина покупок пуста.
Вы можете выбрать товар из Каталога.
Вы можете выбрать товар из Каталога.
Артикул: R11086
Наличие товара: В наличии
Бесплатная
Доставка
Доставка
Гарантия
Возврата
Возврата
Онлайн
Поддержка
Поддержка
165 рублей
![[?IMG]](proxy.php?image=http%3A%2F%2Fd.radikal.ru%2Fd40%2F2002%2F58%2F983e045ea096.jpg&hash=bfdad216dc72a2068aac5fc4d64c2fb4&v=4)
? Алёна Мурлаева – сертифицированный фитнес-тренер с 15-летним стажем, специалист по здоровому питанию, блогер – более 1 млн подписчиков
В своей книге Алёна рассказывает:
- как правильно питаться без изнурительных диет и при этом не отказываться от любимых «вкусняшек»;
- почему не стоит считать калории;
- как справиться со стрессом без переедания;
- как заниматься спортом с удовольствием;
- какую выбрать тренировку;
- что нужно знать о возможностях своего организма перед началом занятий.
- QR-коды со ссылками на обучающие видео;
- действенные упражнения, которые можно выполнять в домашних условиях.
Формат: PDF
Объем: 304 стр.
![[Иван Зимбицкий] Переустановка Финансового Термостата, Мультипликатор 10Х](https://i4.storeland.net/2/5877/158763407/baec64/ivan-zimbickij-pereustanovka-finansovogo-termostata-multiplikator-10h.png "[Иван Зимбицкий] Переустановка Финансового Термостата, Мультипликатор 10Х")
![[3dsmarket] Сборник из 1888 полностью обставленных 3d сцен (2019)](https://i4.storeland.net/2/5877/158763977/baec64/3dsmarket-sbornik-iz-1888-polnostyu-obstavlennyh-3d-scen-2019.png "[3dsmarket] Сборник из 1888 полностью обставленных 3d сцен (2019)")
![[Сергей Караулов] Как раскроить и сшить пиджак и пальто (2016)](https://i4.storeland.net/2/5877/158768827/baec64/sergej-karaulov-kak-raskroit-i-sshit-pidzhak-i-palto-2016.png "[Сергей Караулов] Как раскроить и сшить пиджак и пальто (2016)")
![[Сергей Селлер] Скрытые Возможности Разума часть - 5](https://i4.storeland.net/2/5853/158521153/baec64/sergej-seller-skrytye-vozmozhnosti-razuma-chast-5.png "[Сергей Селлер] Скрытые Возможности Разума часть - 5")
![[Сергей Попов] Как нейтрализовать врага силой мысли](https://i4.storeland.net/2/5870/158693970/baec64/sergej-popov-kak-nejtralizovat-vraga-siloj-mysli.png "[Сергей Попов] Как нейтрализовать врага силой мысли")
![[Кристина Дмитриева] Полный курс по иллюстрации (2020)](https://i4.storeland.net/2/5877/158764573/baec64/kristina-dmitrieva-polnyj-kurs-po-illyustracii-2020.png "[Кристина Дмитриева] Полный курс по иллюстрации (2020)")
![[Расходчиков Е.] Строительство дома от А до Я](https://i4.storeland.net/2/5878/158773696/baec64/rashodchikov-e-stroitelstvo-doma-ot-a-do-ya.png "[Расходчиков Е.] Строительство дома от А до Я")
![[Игорь Лохман] «Умное видео» в After Effects (2019)](https://i4.storeland.net/2/5872/158712321/baec64/igor-lohman-umnoe-video-v-after-effects-2019.png "[Игорь Лохман] «Умное видео» в After Effects (2019)")
