Сексуальные практики в йоге и тантре (Светлана Ерохина)

Книга повествует об образе жизни йогов и йогинь и редких, дошедших со времён древних дравидов, красивых практиках, позволяющих познать себя, открыть божественную любовь к партнеру и полностью трансформировать личность, чтобы максимально полно реализовать свой творческий и духовный потенциал в жизни.
Автор объясняет механизмы любви и влечения между мужчиной и женщиной и показывает, как с помощью тантры можно разрешить конфликт полигамной природы человека и идеала моногамных отношений в семье.
РАЗДЕЛ 1. Теория – путеводная нить практики
Сексуальная энергия для духовного развития. Секс без потери энергии жизненности. Брахмачарья
Семь шагов на небеса
Как подойти к высшим состояниям в практике йоги сексуального союза?
Тантра и родовая йога
Механизм защиты продолжения рода (МЗПР)
Что важно знать прежде, чем вовлекаться в практики?
Ключевые положения йоги сексуального союза. Резюме
РАЗДЕЛ 2. Практика – залог успеха!
Ведение записей. Личный дневник
Глава для мужчин
Глава для женщин
Секс без потерь с постоянным партнёром
Критические дни у женщин. Мужской и женский обеты в тантре
Типичная ошибка начинающих
Сублимация сексуальной энергии
Практики йоги сексуального союза. Какие изменения войдут в вашу жизнь с началом практик йоги сексуального союза?
Рекомендации практикующим Йогу союза
Несколько слов о терпении
Практические моменты йоги союза
Подготовка к практике йоги союза
Быть зрителем – отдельная практика
Знаки на пути практики
Обряд Сапта Пади. Духовный брак перед практиками союза
Отзывы практиков на обряд ведического бракосочетания
Значение вступительных медитаций и ритуалов в практиках йоги союза
Структура проведения практики йоги сексуального союза для пары
Шаблон практики союза для пары (один из возможных вариантов)
Элемент практики «Поднятие Кундалини»
Элемент практики йоги союза «Зачатие Мира»
«Посвящение для Шри» Первый опыт духовного союза для девушки
Отзыв на практику
Инициация Шивы. Обряд первого духовного союза для мужчины
Практика 5М (панчамакара)
Отзыв на практику «5М»
Практика разрыва ассоциативных связей
Крии союза. Варианты выполнения
Дыхательные упражнения, мудры, бандхи в йоге союза
Практики с другими партнёрами
Кто такие партнёры для практик и как их искать?
Ревность к партнёрам по практикам и не только…
Шаблон парной практики союза для двух пар
Отзыв на практику
Практика на укрепление отношений в семейной паре
Отзывы на практику
К чему нужно быть готовым? Очистительный этап в практиках
Изменения в привычных ритмах сна и бодрствования, изменения вкусовых пристрастий
Заключение
ПРИЛОЖЕНИЯ
«108 афоризмов тантра-йоги» и приложения к ним