Не хватает времени на все необходимые дела? Тогда этот курс для вас. По окончании курса Вы будете уметь:
Достигать большего за меньшее время
Успевать сделать главные дела вовремя
Успокоить нервы и не переживать из-за времени
Продвигаться вперед быстрее и эффективнее
Сбалансировать работу и личную жизнь
Продолжительность курса - 16 ак. ч.
Приветствие, введение в тему, групповые правила, регламент тренинга Значение времени (мини-лекция о времени) Практическое занятие Постановка целей: как работать над своими жизненными планами Значение постановки целей Нахождение и формулировка целей Практическое занятие Рабочий стиль (анализ биоритмов) Упражнение Функции самоменеджмента («Круг правил») Оценка потерь времени: Календарик-пинарик Пирог времени Типы времени (линейный, циклический, параллельный) Практическое занятие Хронометраж – теория. Практическое занятие Поглотители времени Упражнение «Самодиагностика поглотителей». Выделение поглотителей из своего хронометража. Упражнение Домашнее задание «Хронометраж прошедшего дня»
Обсуждение задания «Хронометраж прошедшего дня» Основы планирования (мини-лекция) Метод Франклина: Анализ ценностей. Определение глобальной цели. Проверяем по критериям формулирования целей SMART. Упражнение «Измерение целей» Прочие упражнения Принятие решений: вскрыть резервы производительности (мини-лекция) Необходимость принятия решений Упражнение «Съесть лягушку, разделить слона, швейцарский сыр» Принципы и правила планирования времени Принцип Парето (соотношение 80:20) Установление приоритетов с помощью анализа АБВ Ускоренный анализ по принципу Эйзенхауэра Эксперимент с банкой и камнями/крупой/ водой. Практическое занятие «ВажноНеважно» Практическое занятие «План на следующий день»
Обсуждение задания «План на следующий день» Преимущество делегирования. Сопротивление делегированию. Правила делегирования. Алгоритм делегирования по матрице Эйзенхауэра Практическое занятие
Методы самомотивации (мини-лекция) Практическое занятие Методы самоконтроля (теория) Практическое занятие Как проявляется трудоголизм и эмоциональное выгорание. Отдых в ТМ (мини-лекция)
Вариант 1: Электронная доставка на email
После оплаты заказа на сайте, вам приходит ссылка на курс/тренинг/материалы на почту указанную в заказе.
Некоторые объекты, размещенные на сайте, являются интеллектуальной собственностью компании "Все онлайн курсы и тренинги vsekursi24.ru". Использование таких объектов установлено действующим законодательством РФ.
На сайте "Все онлайн курсы и тренинги vsekursi24.ru" имеются ссылки, позволяющие перейти на другие сайты. Компания "Все онлайн курсы и тренинги vsekursi24.ru" не несет ответственности за сведения, публикуемые на этих сайтах и предоставляет ссылки на них только в целях обеспечения удобства для посетителей своего сайта.
Личные сведения и безопасность
Компания "Все онлайн курсы и тренинги vsekursi24.ru" гарантирует, что никакая полученная от Вас информация никогда и ни при каких условиях не будет предоставлена третьим лицам, за исключением случаев, предусмотренных действующим законодательством Российской Федерации.
В определенных обстоятельствах компания "Все онлайн курсы и тренинги vsekursi24.ru" может попросить Вас зарегистрироваться и предоставить личные сведения. Предоставленная информация используется исключительно в служебных целях, а также для предоставления доступа к специальной информации.
Личные сведения можно изменить, обновить или удалить в любое время в разделе "Аккаунт" > "Профиль".
Чтобы обеспечить Вас информацией определенного рода, компания "Все онлайн курсы и тренинги vsekursi24.ru" с Вашего явного согласия может присылать на указанный при регистрации адрес электронный почты информационные сообщения. В любой момент Вы можете изменить тематику такой рассылки или отказаться от нее.
Как и многие другие сайты, "Все онлайн курсы и тренинги vsekursi24.ru" использует технологию cookie, которая может быть использована для продвижения нашего продукта и измерения эффективности рекламы. Кроме того, с помощь этой технологии "Все онлайн курсы и тренинги vsekursi24.ru" настраивается на работу лично с Вами. В частности без этой технологии невозможна работа с авторизацией в панели управления.
Сведения на данном сайте имеют чисто информативный характер, в них могут быть внесены любые изменения без какого-либо предварительного уведомления.
Чтобы отказаться от дальнейших коммуникаций с нашей компанией, изменить или удалить свою личную информацию, напишите нам через форму обратной связи