Корзина покупок пуста.
Вы можете выбрать товар из Каталога.
Вы можете выбрать товар из Каталога.
Бесплатная
Доставка
Доставка
Гарантия
Возврата
Возврата
Онлайн
Поддержка
Поддержка
155 рублей
![[?IMG]](proxy.php?image=https%3A%2F%2Fa.radikal.ru%2Fa12%2F2101%2Fcf%2F0074d4ffa88b.jpg&hash=a0762e9f552ebd1bc26f2c9973d99ed3&v=4)
? Цель:
Здоровое и оптимальное похудение за счет подкожного жира. Задача не просто снизить вес, как в большинстве диет, а снизить его за счет того, что нужно. То есть, за счет подкожных жировых отложений. При сохранении мышечной массы и здорового пищеварения. Вы мне нужны стройные, здоровые и довольные.
Для кого:
Для мужчин и женщин старше 16 лет, которые хотят избавиться от избыточного подкожного жира на всегда. Еще раз! Я буду последовательно учить вас навсегда поменять свой режим питания, для того чтоб вы всю жизнь легко могли контролировать процент жира в своем теле.
Самая лучшая диета, эта та, которой вы можете долго следовать. В идеале, безгранично, потому что это перестает быть диетой и превращается в полезный режим питания. Я даю вам систему, которую каждый человек может использовать как базовую основу для своего постоянного образа питания. Мне не нужны срывы на диете или «отскоки» веса после того, как вы с нее слезли. Я пишу эту схему для того, чтоб она была не просто эффективна, но чтоб была удобна и комфортна для постоянного применения. Это залог постоянства вашей физической формы и внешнего вида.
- Нет никакого «белково-углеводного» окна после тренировки, а есть широко распахнутые на двое суток «ворота». Поэтому не обязательно ставить акцент на массированном приеме еды сразу после тренировки.
- Редкие приемы пищи дают лучшее ощущение сытости, чем частные (дробные) приемы пищи. Дробное питание на сушке может порой даже мешать вам на диете, потому что вы постоянно голодны.
- Нет нужны демонизировать углеводы и жиры на диете. Эти нутриенты нужны так же, как и белки. Более того, углеводы нужны для хорошего жиросжигания, потому что прямо влияют на обмен веществ и уровень лептина (гормон сытости).
- Рефиды помогают жиросжиганию, а читмилы очень легко могут ему вредить. Упппс! Беда.
- Ежедневное ограничение времени приема пищи (например, едим только 9 часов из 24) не вредит мышцам и здоровью, но зато очень здорово ускоряет жиросжигание.
- Можно есть все что угодно и худеть, при условии, что вы не выходите за приемлемую калорийность. То есть проблема всегда не в избытке углеводов как таковых, а в общей калорийности.
- Прием большой порции углеводов вечером (а не утром) может быть полезным, потому что днем и утром вы отвлечены от еды работой и/или учебой. А вечером, вас ничего от еды не отвлекает, и вы можете переедать.
Продажник:
![[Radionic program Name] Оздоровление ротовой полости, 2016](https://i4.stat01.com/2/5895/158944141/baec64/radionic-program-name-ozdorovlenie-rotovoj-polosti-2016.jpg "[Radionic program Name] Оздоровление ротовой полости, 2016")
![[Radionic program] Восстановление и раскрытие всех чакр 2.0. Особая версия](https://i4.stat01.com/2/5918/159179922/baec64/radionic-program-vosstanovlenie-i-raskrytie-vseh-chakr-2-0-osobaya-versiya.jpg "[Radionic program] Восстановление и раскрытие всех чакр 2.0. Особая версия")
![[Nikita Sergeev] Управление трансформационными проектами преобразований (2020)](https://i4.stat01.com/2/5877/158769796/baec64/nikita-sergeev-upravlenie-transformacionnymi-proektami-preobrazovanij-2020.png "[Nikita Sergeev] Управление трансформационными проектами преобразований (2020)")
