Вы можете выбрать товар из Каталога.
![[МИФ] Дружелюбные. Как помочь детям найти друзей и избежать травли (Сандра Дансмьюир)](https://i4.storeland.net/2/5922/159213157/baec64/mif-druzhelyubnye-kak-pomoch-detyam-najti-druzej-i-izbezhat-travli-sandra-dansmyuir.png)
Описание книги
Считается, что красивый человек должен быть худым, поэтому люди сидят на диетах, срываются, снова набирают вес, корят себя за отсутствие силы воли и ненавидят свое тело. Известный немецкий диетолог Марайке Аве выступает против диет и предлагает читателям попробовать интуитивное питание.
Человек, придерживающийся интуитивного питания, не следует правилам, не исключает из своего рациона жирные и сладкие продукты, не испытывает стресса, связанного с едой, не корит себя за чипсы и торты, а наслаждается едой. При этом он прислушивается к сигналам организма о голоде и насыщении и, как итог, в большинстве случаев ест пищу, которая делает его энергичным и помогает хорошо себя чувствовать.