«…Довольно страданий! Новое зарождается в вас прямо сейчас, когда вы читаете эти строки, говорящие о возможности жить свободно, не мучая себя и других. Читатели часто просят меня изложить основные принципы The Power of Now в более доступной форме – для ежедневного использования. Потому я и написал эту книгу. Кроме упражнений и техник, здесь приведены краткие выдержки из первой версии „Живи Сейчас“ – они напомнят вам изложенные в книге идеи и концепции, помогут применить полученные знания в повседневной жизни…»
Введение
Часть 1. Приближение к силе настоящего
Глава 1. Бытие и просветление
Освободитесь от своего разума
Просветление: возвыситься над мыслями
Эмоции – реакция тела на активность разума
Глава 2. Истоки страха
Избавьтесь от иллюзии времени
Глава 3. Войти в сейчас
Как освободиться от психологического времени
Отыщите жизнь под обстоятельствами
Все проблемы – иллюзия разума
Радость бытия
Вневременное состояние сознания
Глава 4. Избавление от бессознательного
Будьте тотально там, где вы есть сейчас
Прошлое несовместимо с присутствием
Глава 5. Красота возникает в тишине вашего присутствия
Познание чистого сознания
Как установить связь с внутренним телом
Проникновение в глубины тела
Имейте глубокие внутренние корни
Укрепление иммунной системы
Творческое использование разума
Позвольте дыханию перенести вас внутрь тела
Часть 2. Взаимоотношения как духовная практика
Глава 6. Растворение болевого тела
Разотождествление с болевым телом
Превращение страдания в сознание
Отождествление эго с болевым телом
Сила вашего присутствия
Глава 7. От привычки – к просветленным отношениям
Отношения «любовь – ненависть»
От зависимости – к просветленным отношениям
Взаимоотношения как духовная практика
Откажитесь от отношений с самим собой
Часть 3. Приятие и сдача
Глава 8. Приятие настоящего
Непостоянство и цикличность жизни
Использование и преодоление негативности
Природа сострадания
Мудрость сдачи
От энергии разума – к духовной энергии
Сдаться в межличностных отношениях
Глава 9. Трансформация страдания и болезней
Превратите страдания в покой
Крестный путь: просветление через страдание
Сила выбора
Объем: 90 стр.
Вариант 1: Электронная доставка на email
После оплаты заказа на сайте, вам приходит ссылка на курс/тренинг/материалы на почту указанную в заказе.