Вы можете выбрать товар из Каталога.
![[Домашний психотерапевт] Лекарство от лишнего веса (Владимир Саламатов)](https://i4.storeland.net/2/5922/159211884/baec64/domashnij-psihoterapevt-lekarstvo-ot-lishnego-vesa-vladimir-salamatov.jpg)
Боязнь общения с людьми, постоянное откладывание дел на потом, вспышки ярости и панические атаки – если вас мучают эти недуги, не стоит больше закрывать глаза на свое ментальное состояние. Время от времени нервная система каждого из нас может дать сбой. В этой книге доктор наук и практикующий психолог Сет Гиллихан описывает простые и эффективные методики на каждый день, которые не дадут вам разрушить свою жизнь.
Из этой книги вы узнаете:
– как управлять своими эмоциями;
– как исправлять ошибки мышления;
– как предотвратить депрессию;
– как жить настоящим моментом;
– как осознанно медитировать;
– как заботиться о себе и стать своим лучшим другом.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7