Корзина покупок пуста.
Вы можете выбрать товар из Каталога.
Вы можете выбрать товар из Каталога.
Бесплатная
Доставка
Доставка
Гарантия
Возврата
Возврата
Онлайн
Поддержка
Поддержка
135 рублей
Боязнь общения с людьми, постоянное откладывание дел на потом, вспышки ярости и панические атаки – если вас мучают эти недуги, не стоит больше закрывать глаза на свое ментальное состояние. Время от времени нервная система каждого из нас может дать сбой. В этой книге доктор наук и практикующий психолог Сет Гиллихан описывает простые и эффективные методики на каждый день, которые не дадут вам разрушить свою жизнь.
Из этой книги вы узнаете:
– как управлять своими эмоциями;
– как исправлять ошибки мышления;
– как предотвратить депрессию;
– как жить настоящим моментом;
– как осознанно медитировать;
– как заботиться о себе и стать своим лучшим другом.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Вы смотрели
![[Модно Швейно] Большой швейный практикум (Людмила Макаренко)](https://i4.storeland.net/2/5925/159241771/baec64/modno-shvejno-bolshoj-shvejnyj-praktikum-lyudmila-makarenko.jpg "[Модно Швейно] Большой швейный практикум (Людмила Макаренко)")
![[Метафора] Лекарственная терапия психических расстройств. Основы для психологов (Мария Александрова)](https://i4.storeland.net/2/5910/159091670/baec64/metafora-lekarstvennaya-terapiya-psihicheskih-rasstrojstv-osnovy-dlya-psihologov-mariya-aleksandrova.png "[Метафора] Лекарственная терапия психических расстройств. Основы для психологов (Мария Александрова)")
![Когнитивно-поведенческая психотерапия расстройств пищевого поведения [Ассоциация КП психотерапии]](https://i4.storeland.net/2/5909/159083356/baec64/kognitivno-povedencheskaya-psihoterapiya-rasstrojstv-pishhevogo-povedeniya-associaciya-kp-psihoterapii.png "Когнитивно-поведенческая психотерапия расстройств пищевого поведения [Ассоциация КП психотерапии]")
![[Дэн Вальдшмидт] Будь лучшей версией себя. Как обычные люди становятся выдающимися (2015)](https://i4.storeland.net/2/5852/158515776/baec64/den-valdshmidt-bud-luchshej-versiej-sebya-kak-obychnye-lyudi-stanovyatsya-vydayushhimisya-2015.png "[Дэн Вальдшмидт] Будь лучшей версией себя. Как обычные люди становятся выдающимися (2015)")
![[Meduza] Как делать нативную рекламу](https://i4.storeland.net/2/5851/158503735/baec64/meduza-kak-delat-nativnuyu-reklamu.png "[Meduza] Как делать нативную рекламу")
![[Олесь Тимофеев] Невидимые продажи](https://i4.storeland.net/2/5851/158504245/baec64/oles-timofeev-nevidimye-prodazhi.png "[Олесь Тимофеев] Невидимые продажи")
Империя должна умереть (Михаил Зыгарь)
100 рублей
