Вы можете выбрать товар из Каталога.
![[Осознанность] Творческое мышление и созидание, 2019 (Алла Погонина)](https://i4.storeland.net/2/5896/158956807/baec64/osoznannost-tvorcheskoe-myshlenie-i-sozidanie-2019-alla-pogonina.jpg)
Автор: Видьямала Бурх, Дэнни Пенман
Название: Осознанная медитация. Практическое пособие по снятию боли и стресса
Описание:
Эта книга содержит простые практики, которые вы можете применять в повседневной жизни, чтобы бороться с болью и стрессом.
Восьминедельная программа, составляющая основу книги, потребует всего лишь 10–20 минут в день. Она очень эффективна в случае самых распространенных причин боли — мигрени, диабета, артрита, болей в спине, но подойдет и для облегчения страданий при более тяжелых заболеваниях.
Для кого эта книга
Для тех, кто хочет справиться с болезнями, болью или стрессом. Для тех, кто интересуется медитацией и дыхательными упражнениями.
Подробнее: