Автор: Владимир Лысенко, Ирина Жидких
Название: Здоровая шея без боли (2020)
Цели марафона: ?
размять мышцы, убрать
напряжяжение и стресс ? проработать триггерные зоны,
снизить боль в шее ? укрепить мышцы и улучшить
подвижность и эластичность мышц шеи
? уменьшить
мышечное напряжение, усталость и дискомфорт ? проработать триггерные зоны, чтобы
снизить боль в шее ? улучшить
визуальную (эстетическую) красоту шеи ?
узнать достоверную и качественную информацию о шее от эксперта
?
взбодриться и зарядиться позитивом, энергией и радостью!
5 комплексов на проработку шеи из упражнений и проминания (*до 45 мин.)
? утренняя зарядка каждый день по будням в записи (*до 60 мин.)
? обучающие занятия про шею, ее строение, функции, движения, нейтральные и вредные положения для шеи
? занятия по анатомии сопровождаются 3D-визуализацией, закадровым голосом эксперта, детальным разбором на 'живой' модели и скелете человека
Подробнее: Для просмотра содержимого вам необходимо .
Скачать:
[Владимир Лысенко, Ирина Жидких] Здоровая шея без боли (2020)