Педрам Шоджай. Внутренняя алхимия. Путь городского монаха к счастью, здоровью и яркой жизни
Предисловие
- Часть 1. Даосская наука алхимии
Глава 1. Свободный поток энергии
- Энергетические поля Земли
- Энергетическое поле человека
- Общая картина
Глава 2. Природа страданий
- Чашка
- Закон кармы
- Эксперимент Люцифера
- Мозг в состоянии транса
Глава 3. Сбалансированный образ жизни
- Физический стресс
- Нервно-психический стресс
- Духовный стресс
Глава 4. Теоретические основы даосизма
- Инь и ян
- Три сокровища
- Пять стихий
Глава 5. Забота о физической оболочке
- Четыре колеса
Глава 6. Древняя практика цигун
- Даньтяни
- Разные виды практики цигун
- Предупреждение
Глава 7. Цигун: практика для тела
- Комплекс упражнений № 1. Наматывание шелковой нити (вэйгун/цигун)
- Комплекс упражнений № 2. Шаолиньский стоячий комплекс
- Упражнение № 3. Комплекс для тройного обогревателя (вэйгун/цигун)
- Последовательность комплексов
Глава 8. Практика для ума
- Даосская практика для ума
- Глава 9. Практика для эмоций
- Даосская магия пяти стихий
- Как выполнять эмоциональную практику
Глава 10. Практика для духа
- Практика духовного очищения при помощи пяти стихий
- Часть 3. Возвращение домой
Глава 11. Хищная вселенная
- Кукловоды
- Деньги и секс
- Вампиры и демоны
- От человека к человеку
- Внешние демоны
- Коварные демоны
- Охотники и земледельцы
Глава 12. Манифестации дао
- Закон притяжения
- Влияние сверхсознания
- Слияние огня и воды
Глава 13. Рождение светового тела
- Световое тело в разных традициях
- Возвращение домой
Глава 14. Дальнейшие шаги
- Граждане зеленого мира
- Зеленая экономика
- Даосская точка зрения на политику
- Давайте наметим план
- Как начать собственную практику
Заключение
Словарь терминов
Об авторе