Корзина покупок пуста.
Вы можете выбрать товар из Каталога.
Вы можете выбрать товар из Каталога.
Бесплатная
Доставка
Доставка
Гарантия
Возврата
Возврата
Онлайн
Поддержка
Поддержка
122 рубля
35 упражнений для суставов и мышц, подходящих тем, кто мало двигается
Японская система омоложения тела всего за 3 минуты в день заключается в проработке и растяжке трех основных суставов: плечевого, тазобедренного и коленного. Зная принципы их работы и правильно выполняя упражнения, вы сможете избавиться от боли, дискомфорта и приобрести здоровое и красивое тело.
Какуко Накамура – доктор медицинских наук, хирург-ортопед и спортивный врач – расскажет, как правильно ухаживать за суставами, чтобы всегда выглядеть молодо, иметь подтянутое тело и стройные ноги и не чувствовать скованность движений.
С помощью книги вы сможете провести самостоятельную диагностику состояния своих суставов, узнаете базовые упражнения на растяжку и почему их необходимо выполнять каждому человеку. А также научитесь приемам, которые помогают избавиться от боли и улучшить осанку.
- Дата перевода: 2020
- Дата написания: 2017
- Объем: 163 стр.
![[Аудиокнига] Как обмануть мозг. Нейродисциплина на пальцах (Питер Холлинс)](https://i1.storeland.net/2/5922/159210069/baec64/audiokniga-kak-obmanut-mozg-nejrodisciplina-na-palcah-piter-hollins.png "[Аудиокнига] Как обмануть мозг. Нейродисциплина на пальцах (Питер Холлинс)")
![[LaForme] Топ 0519. Размер 52 (Софья Ерашевская)](https://i4.storeland.net/2/5927/159261722/baec64/laforme-top-0519-razmer-52-sofya-erashevskaya.jpg "[LaForme] Топ 0519. Размер 52 (Софья Ерашевская)")
