Корзина покупок пуста.
Вы можете выбрать товар из Каталога.
Вы можете выбрать товар из Каталога.
Артикул: R2639
Наличие товара: В наличии
![[Аудиокнига] Приём «Эффективное прощение». Как очистить своё тело (Александр Свияш)](/design/no-photo-medium.png)
Бесплатная
Доставка
Доставка
Гарантия
Возврата
Возврата
Онлайн
Поддержка
Поддержка
118 рублей
![[?IMG]](proxy.php?image=https%3A%2F%2Fi109.fastpic.ru%2Fbig%2F2019%2F0428%2F40%2F8d690b0427ecb24ccc55da4a3316c740.png&hash=695b2f70e91dad6e1af02d625c8e0631&v=4)
?
Известно, что бег — один из самых травматичных видов спорта. «Капля камень точит» — тысячи шагов, сделанных неверно, перегружают кости, мышцы, связки, и дело кончается плачевно — начинаются боли, травмы, и многие в итоге уходят из этого спорта.
Производители один за другим выдают новейшие разработки в области беговой обуви, призванные перераспределить ударную нагрузку: гиперупругая подошва, утолщенная мягкая пятка, мощные супинаторы; но изначально неверная техника бега тех, кто такой обувью пользуется, окончательно портится: мягкая подошва, не позволяя стопе чувствовать поверхность, лишь закрепляет навыки неправильного бега. Кроме того, ударная нагрузка никуда не девается, она передается выше — на колени, тазобедренные суставы, позвоночник.
Лучший бег — естественный, и нужно лишь правильно использовать те амортизационные способности стопы, которые заложены в ней от природы. В книге подробно описаны всевозможные проблемы, которые могут возникать у бегунов, пути их решения, а также даны упражнения и советы по выбору беговой обуви.
Почему мы решили издать эту книгу
Потому что спорт должен приносить удовольствие, а не боль и травмы от неправильной техники.
Для кого эта книга
Для всех, кто любит бег и связанные с ним дисциплины. Для всех, кто хочет избежать при беге травм. Для всех, кому важна правильная техника и высокие результаты.
Фишки книги
Дэнни Эбшир — сооснователь Newton Running, которая изготавливает спортивную обувь, ставшую очень популярной в России.
