Корзина покупок пуста.
Вы можете выбрать товар из Каталога.
Вы можете выбрать товар из Каталога.
![Тайский массаж головы [Grand Secret]](https://i4.storeland.net/2/5911/159101464/baec64/tajskij-massazh-golovy-grand-secret.jpg)
![[fit_elite_studio] Как округлить ягодицы (Сергей Лоджанский)](https://i4.storeland.net/2/5911/159104309/afacdb/fitelitestudio-kak-okruglit-yagodicy-sergej-lodzhanskij.png "[fit_elite_studio] Как округлить ягодицы (Сергей Лоджанский)")
Бесплатная
Доставка
Доставка
Гарантия
Возврата
Возврата
Онлайн
Поддержка
Поддержка
120 рублей
Можно долго стараться копировать упражнения у фитоняшек, большинство из которых уже разобраны на нашеи? странице, думая, что вот сеи?час ягодицы станут орехом, персиком или другим аппетитным фруктом
?
А можно заи?ти по ссылке в шапке профиля и получить проверенные упражнения для ягодичных мышц
?
В данном блоке
3 упражнения на ягодичные мышцы
Подробныи? рассказ техники выполнения
Разбор возможных недочетов и ошибок
Варианты усложнения с целью лучшеи? проработки
Возможность получить разовую консультацию по правильности выполнения(онлайн)
?
В чем их преимущества?
Они именно для ягодиц. В конце каждого видео, есть сводная таблица подтверждающая это
Ими не накачаются бедра.( см пункт 1)
Не нагрузки на позвоночник.* Когда мышцы работают им не нужны стимулы на включение в виде «прожимчиков», штанги сверху
Можно использовать в зале и дома. Не надо ждать, когда освободится тренажер или покупать штангу домои?
Возможно уменьшение болеи? в спине и колене*. Так как улучшается подвижность тазобедренных суставов - это влече?т позитивные перестрои?ки в вышележащих и нижележащих регионах
?
*Необходима консультация специалиста
