![[?IMG]](proxy.php?image=http%3A%2F%2Fi103.fastpic.ru%2Fbig%2F2018%2F0130%2F00%2F27b86a7a2b7b34046c13006b18f0d000.png&hash=e9e9a76afb98b4859f4fb8872d105fac&v=4)
?
В 2013 году доктор Кьяра Хант вместе с Мариной Фогль организовали в Лондоне своеобразную школу для будущих мам — The Bump Class. Их целью было не столько практически и технически подготовить молодых родителей к рождению малыша, сколько помочь им в полной мере ощутить радость и счастье периода ожидания, вселить в них спокойствие и уверенность.
Эта книга предлагает честный и спокойный взгляд на беременность, давая будущим мамам разумные и практические советы, подсказывая, чего стоит ожидать и что произойдёт совершенно неожиданно! Кьяра и Марина убеждены, что не существует такого понятия, как «нормальная» беременность или роды, — у каждой женщины своя собственная, уникальная история, и эти различия не должны пугать и внушать чувство вины.
Из этой книги вы узнаете, как проходит беременность, — шаг за шагом: какие изменения ожидают организм на каждом этапе и как помочь получить максимум удовольствия от этого периода жизни. Вы узнаете ответы на частые вопросы — каких ограничений в диете стоит (или не стоит!) придерживаться, можно ли продолжать заниматься спортом, как справляться с токсикозом и многое другое.