Автор: Юлия Дердо  
 Название: Уверенная Я (2021)  
  
  
     Описание:     Почему мой курс лучший?       - Потому что я сделала пошаговый прикладной курс, который приведет вас из точки А в точку Б.
- Потому что я выстроила систему поддержки на курсе с кураторами, чтобы вы гарантировано получили результат.
- Потому что я легко и просто говорю о сложном.
- Потому что я знаю с какими трудностями сталкиваются те, кто начинают прорабатывать уверенность, и максимально предусмотрела, чтобы вы не наступили на эти «грабли».
- Потому что за 10 лет практики я помогла сотням девушек и женщин приобрести уверенность в себе: я умею это делать и знаю как научить других.
- 1 занятие - Как я влияю на свою оценку  
 Самодиагностика. За счет чего снижается самооценка. Как мы привыкли это делать. Ресурсное состояние.     
- 2 занятие -   Путешествие в прошлое  
 Обиды. Детские решения и неэффективные установки.     
- 3 занятие -   Как внешняя среда влияет на мою самооценку  
 Упражнения на повышение самооценки. Техники как вытащить себя из понижающего самооценку диалога. Диагностика окружения.     
- 4 занятие -   Как устанавливать личные границы  
 Как их обозначать, как говорить, как конфликтовать.     
- 5 занятие -   Как работать со страхами  
 Как говорить «нет». Работа с чувством вины и ответственностью.     
- 6 занятие -   Цели и уверенность в себе  
 Что дает уверенность в себе. Про цели и про бОльшие возможности.     
Автор:    Психотерапевт с опытом работы 10 лет  
 психолог  
 сертифицированный семейный коуч  
 магистр семейной системной психологии ВШЭ  
 тренер женских программ, ведущая лекций по популярной психологии, специалист по сексуальному развитию женщины, женским практикам и психологии стройности.    
 Тариф 'Сама по себе'     
Подробнее:           Для просмотра содержимого вам необходимо .   
      Скачать: