Вы можете выбрать товар из Каталога.
![[Аst-production] Скейпинг. Травма несправедливости](https://i4.storeland.net/2/5852/158514978/baec64/ast-production-skejping-travma-nespravedlivosti.png)
Автор: Алексей Герасимов
Название: Цикл аудионастроев “Любовь к себе”.
Описание:
Интересно, сталкивались ли Вы с тем, что
Вы ругаете себя за что-то,
занимаетесь бессмысленным самокопанием...
Вот опять я сделал (сделала) что-то не так!
Хотелось как лучше, а получилось как всегда!
Постоянные мысли о собственном несовершенстве, о своих проблемах,
замкнутый круг в решении проблем.
Или чувство вины за что-то, иногда длящееся годами...
Напряжение может мешать даже просто нормальному сну,
и накапливается все больше и больше.
Не хватает уверенности в общении
или в принятии важных решений ...
Боитесь общаться с противоположным полом...
Страшно заходить в кабинет начальника, тем более просить прибавки к зарплате...
И вообще, лучше сидеть тихонько в уголке, и ждать, когда кто-то Вас оценит.
И ждать можно - годами.
Вы не можете разрешить себе жить так,
как вы хотите... Или просто не верите в это...
Жизнь становится пресной и скучной, Вы не можете придумать новых решений для ваших проблем.
Мечты все больше уходят куда-то вдаль, исчезая в дымке.
Отношения не радуют.
Начинается эффект 'беготни по кругу'. Работа - дом. Работа - дом.
Пытаетесь любить себя, как это предписывают
разные книжки, но ничего не получается...
Вот еще один умный афоризм. Еще одна книжка.
Книжный шкаф становится все больше и больше...
Одна из главных причин, перечисленного выше
- это НИЗКИЙ УРОВЕНЬ ЛЮБВИ К СЕБЕ (и к другим, кстати, тоже).
Давайте посмотрим, к чему приводит этот самый низкий уровень?
1. У ВАС СТАНОВИТСЯ БОЛЬШЕ НЕГАТИВНЫХ ЭМОЦИЙ.
Вы недовольны собой, все больше раздражаетесь на других людей.
Негативные эмоции искажают мировосприятие. Вообще-то, строго говоря, они и появляются от искаженного мировосприятия. Получается своеобразная 'петля', 'воронка', в которую человек втягивается все больше и больше.
2. РАСТЕТ ВНУТРЕННЕЕ НАПРЯЖЕНИЕ.
Вам сложно расслабиться, вы начинаете принимать снотворное, а потом разные успокаивающие препараты.
3. ЛЮБЫЕ 'НЕУДАЧИ' или ОШИБКИ ВЫ НАЧИНАЕТЕ ПРИНИМАТЬ БЛИЗКО К СЕРДЦУ
В любой сфере жизни бывают естественные подъемы и спады. При развитии очень важно совершать ошибки, чтобы идти вперед. Если вы не очень любите себя, вы будете все принимать на свой счет. Ваш рост в любой деятельности будет замедляться.
4. ВЫ СТАНОВИТЕСЬ ОЧЕНЬ ЗАВИСИМЫ ОТ ОБЩЕСТВЕННОГО МНЕНИЯ
Внутри нет некоего 'стержня' ощущения себя. Сказали про вас что-то хорошее - вы радуетесь. Сказали что-то плохое или покритиковали - вы 'падаете' в плохое настроение и начинаете думать о себе плохо и переживаете долгое время.
5. ВАШИ ДОХОДЫ ПАДАЮТ
Просто потому, что вы боитесь попросить у начальника повышения зарплаты,
или найти работу, где платят больше,
или боитесь брать с клиентов столько денег, сколько следует.
6. НЕГАТИВНЫЕ ЭМОЦИИ И НЕВЕРИЕ В СЕБЯ 'КРАДУТ' ВАШУ СИЛУ И ВРЕМЯ.
Если представить весь объем нашего внимания, как 100%, то каждая небольшая эмоция, 'висящая' в нашем подсознании, отнимает какую-то его небольшую часть.
Вы можете этого даже не замечать. Но ваша продуктивность, эффективность и энергия будут все время падать.
Поэтому, многие системы самомотивации и тайм-менеджмента не работают.
Вы просто не сможете увеличить эффективность своей жизни, пока ваше внимание рассеяно!
7. ПРЕТЕНЗИИ К СЕБЕ РАЗРУШАЮТ ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ, МОГУТ ВЫЗЫВАТЬ ТЯЖЕЛЕЙШИЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ.
Наше тело как бы 'впитывает' в себя весь негатив из нашей души. Забирает на себя, как верный друг, спасая нас. И от этого могут возникать самые разнообразные заболевания. Кстати, из этого следует, что если просто лечить тело, как это делает современная медицина, то этот самый негатив возвращается обратно в душу...