Корзина покупок пуста.
Вы можете выбрать товар из Каталога.
Вы можете выбрать товар из Каталога.
![[Алексей Маматов] Мастер-класс «Костоломная рукопашка: как ломать суставы?»](https://i4.storeland.net/2/5871/158702182/baec64/aleksej-mamatov-master-klass-kostolomnaya-rukopashka-kak-lomat-sustavy.png)
![[Алексей Маматов] Молодость (2021)](https://i4.storeland.net/2/5871/158702188/baec64/aleksej-mamatov-molodost-2021.png)
![[Алексей Кононов] Реабилитация колена (2021)](https://i4.storeland.net/2/5871/158702144/afacdb/aleksej-kononov-reabilitaciya-kolena-2021.png "[Алексей Кононов] Реабилитация колена (2021)")
Бесплатная
Доставка
Доставка
Гарантия
Возврата
Возврата
Онлайн
Поддержка
Поддержка
100 рублей
Автор: Алексей Кононов
Название: Реабилитация колена (2021)
Описание:
Цель: Восстановить колено после травмы
Укрепить колено (профилактика)
Уровень подготовки: Не имеет значения
Продолжительность: 11 недель
7 уровней сложности
Задачи:
- Активизация кровообращения
- Сохранения подвижности
- Восстановление базовых движений
- Улучшения стабилизирующих функций
- Улучшение межмышечной координации
- Набор мышечной массы
- Укрепление связок колена
- Восстановление подвижности сустава
Особенности:
- Программа использовалась мной после травмы: разрыв крестообразной связки.
- Используется Артистами Cirque du Soleil
Хорошо подойдет:
- Любителям и профессионалам Crossfit
- Любителям и профессионалам Лыжного спорта
- Любителям и профессиональным Футболистам
- Тем кто столкнулся с травмой колена
Доступ к программе:
- Личный кабинет
- Любое Устройство
- Из любой точки Мира
- Видео
- PDF материалы
- Закрытый Чат
ПРОЙДЯ ПРОГРАММУ ТЫ:
Укрепишь мышцы
Наберешь мышечную массу ослабленной ноги.
Укрепишь связки
Укрепишь мелкие мышцы стабилизаторы и связки колена.
Стабилизируешь сустав
Укрепишь хрящи, увеличишь внутрисуставное давление.
Избавишься от страха
Сможешь смело ходить, бегать, прыгать.
Вернёшься к нормальной жизни
Активный образ жизни, снова станет реальностью
Вернешься в спорт
Выступление на соревнованиях, снова вернуться в твою жизнь.
ЧТО КОНКРЕТНО ТЫ ПОЛУЧИШЬ:
10 комплексов
90 упражнений
В программе собраны все упражнения, которые я использовал для восстановления после разрыва крестообразной связки
8 обучающих материалов
Понимание как работает колено, поможет закрепить результат, поверить в себя
Базовый
Гид по питанию
Собрал для тебя рекомендации по питанию, которые усилят результат программы.
Видео формат
Все упражнения записаны на видео и залиты в YouTube, будет удобно использовать на любом устройстве.
Игровой формат
Возможность превратить программу в челлендж выполняя на каждой тренировке, новый комплекс.
Чат обратной связи
Делись видео упражнений, задавай вопросы, получай быструю обратную связь.
Подробнее:
Скачать:
[Алексей Кононов] Реабилитация колена (2021)
Вы смотрели
![[неизвестный] Библия Темных Ангелов](https://i3.storeland.net/2/5870/158692570/baec64/neizvestnyj-bibliya-temnyh-angelov.png "[неизвестный] Библия Темных Ангелов")
[неизвестный] Библия Темных Ангелов
100 рублей
Вороной конь (Юлия Дубинина)
234 рубля
![[Николай Михалкин] Риторика для юристов](https://i4.storeland.net/2/5853/158520082/baec64/nikolaj-mihalkin-ritorika-dlya-yuristov.png "[Николай Михалкин] Риторика для юристов")
[Николай Михалкин] Риторика для юристов
100 рублей
![[Яна Бринк] Метод наколки (2016)](https://i4.storeland.net/2/5886/158858651/baec64/yana-brink-metod-nakolki-2016.png "[Яна Бринк] Метод наколки (2016)")
[Яна Бринк] Метод наколки (2016)
100 рублей
![[Моносов Борис] Целительство 1 + Целительство 2 - Золотое (2015)](https://i4.storeland.net/2/5870/158692217/baec64/monosov-boris-celitelstvo-1-celitelstvo-2-zolotoe-2015.png "[Моносов Борис] Целительство 1 + Целительство 2 - Золотое (2015)")
Йога для гормонов (Марина Долгова)
488 рублей
Ипсиссимус (Мэтью Джозеф Лоуренс)
370 рублей
![[ДОшкола Ольги Цебро] Цвет, Гусеницы и бабочки, Ящерицы, Лето. 5-6 лет (2020)](https://i4.storeland.net/2/5882/158819850/baec64/doshkola-olgi-cebro-cvet-gusenicy-i-babochki-yashhericy-leto-5-6-let-2020.png "[ДОшкола Ольги Цебро] Цвет, Гусеницы и бабочки, Ящерицы, Лето. 5-6 лет (2020)")
