• Напишите нам
  • help@vsekursi24.ru
Перезвоните мне
Круглосуточно
0 Избранное
0 Сравнение
0 Корзина

Анатомия силовых упражнений с использованием в качестве отягощения собственного веса (Брет Контерас)

Бесплатная
Доставка
Гарантия
Возврата
Онлайн
Поддержка
238 рублей
Подробнее

[?IMG]
?
Bodyweight Strength Training Anatomy
Автор: Брет Контрерас
Переводчик: Сергей Борич
Языки: Русский
Возрастные ограничения: 18+
Приводится 156 эффективных упражнений, позволяющих проработать основные группы мышц рук, груди, плечевого пояса, спины, живота, бедер, ягодиц и голеней, в которых в качестве отягощения используется только собственный вес. Книга снабжена полноцветными анатомическими иллюстрациями, подробными инструкциями и рекомендациями. Даются тренировочные программы, обеспечивающие постоянный прирост результатов.
Для широкого круга читателей.