• Напишите нам
  • help@vsekursi24.ru
Перезвоните мне
Круглосуточно
0 Избранное
Ваш список Избранного пуст.
Вы можете добавлять товары из Каталога после авторизации.
    0 Сравнение
    Ваш список сравнения пуст.
    Вы можете добавлять товары из Каталога и сравнивать их между собой.
      0 Корзина
      Корзина покупок пуста.
      Вы можете выбрать товар из Каталога.
      Корзина покупок пуста.
      Вы можете выбрать товар из Каталога.
      Каталог товаров

      [Anatomy Study] Верхний перекрестный синдром (Сергей Скворцов, Александр Семенов)

      Артикул: A13769
      (0)
      Наличие товара: В наличии
      [Anatomy Study] Верхний перекрестный синдром (Сергей Скворцов, Александр Семенов)
      Бесплатная
      Доставка
      Гарантия
      Возврата
      Онлайн
      Поддержка
      500 рублей
      Подробнее

      Сопутствующие товары

      Быстрый просмотр
      [Annafox_Fit] Чек-лист - Идеальное тело за 36 страниц
      100 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [annaakhmetshina77] Блефаропластический самомассаж (Анна Ахметшина)
      300 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [Anna Remberg] Чек-лист «5 шагов к рельефному прессу» (2021)
      100 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [Anna Kanyuk] Гайд | Трансформация
      100 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [ankxara.ru] Гимнастика АНКХАРА №1 и №2
      100 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [Anisonkate] Гайд 'Гармония тела. Еда' (2021)
      100 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [Aniko Yoga] Через йогу к мечте. Формат Адепт. Март 2020 (Анна Сологуб)
      275 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [Aniko Yoga] Через йогу к мечте 2.0 (2020) (Анна Сологуб)
      300 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [Aniko Yoga] Chakra flow
      758 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [AnatomyStudy] Тренировка шеи. Тариф «Самостоятельный» (Вадим Балюк)
      225 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [AnatomyStudy] Плечевой сустав. Тесты и упражнения. Тариф 'Лайт' (Александр Семенов)
      648 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [AnatomyStudy] Миофасциальный релиз 2.0 (Андрей Богатырев)
      225 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [Anatomy Trains] Ваш стул как инструмент движения (Томас Майерс)
      275 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [Anastasiyka.brows] Чек-лист «Идеальные брови» (2020)
      100 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [Amazon.Com] Йога / Баскетбол / Бег (eng)
      100 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [Amatue] Худейте, не отказываясь от еды (Valeria Lukyanova)
      263 рубля
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [Alpha Balance] ЭЭГ в работе логопеда, дефектолога, психолога (Юрий Колпаков)
      723 рубля
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [Alona_Eco] Есть ли в обычных магазинах безопасная косметика? Да, есть!
      200 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [Alina_detox] Чистка организма (alinayarmak, grigory_nasonov)
      120 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [alinastretching] Гайд на гибкость спины (2021)
      100 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [alhimikschool] Курс по созданию солнцезащитной косметики. Тариф - Полный (Наталия Ткаченко)
      618 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [alhimikschool] Курс по созданию солнцезащитной косметики. Тариф - Базовый (Наталия Ткаченко)
      363 рубля
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [Alhimik School] Сыворотки для лица (Наталия Ткаченко)
      313 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [Alhimik School] Сухая кожа (Наталия Ткаченко)
      200 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [Alhimik School] Спа в ванной (Наталия Ткаченко)
      563 рубля
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [Alhimik School] Секреты базового ухода (Наталия Ткаченко)
      131 рубль
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [Alhimik School] Лёгкий крем-флюид для лица своими руками (Наталия Ткаченко)
      225 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [Alhimik School] Комплексная программа ухода за кожей лица с рецептами. ТАРИФ Жирная кожа (Наталия Ткаченко)
      250 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [Alhimik School] Комплексная программа ухода за кожей лица с рецептами. ТАРИФ Для кожи с возрастными изменениями (35+) (Наталия Ткаченко)
      375 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [Alhimik School] Комплексная программа ухода за кожей лица с рецептами (Наталия Ткаченко)
      365 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [Alhimik School] Как победить гиперпигментацию (Наталия Ткаченко)
      225 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [Alhimik School] Жирная кожа (Наталия Ткаченко)
      463 рубля
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [alena_righfood] Чек-лист похудение/жиросжигание
      100 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [alena-rightfood] Программа питания «АнтиПП - Конструктор рациона» (2021)
      100 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [Alekscurl] Руководство: PRO кудри (2021)
      100 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [Alchemia Event] Эмоциональное исцеление. Часть 1 и 2 (Звонко Гргич)
      475 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [Alchemia Event] Эмоциональное исцеление. Практикум Часть 1 (Звонко Гргич)
      383 рубля
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [Akusherstvo Club] Роды
      100 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [Akusherstvo Club] Видео Школа Роды - подготовка к родам
      340 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [Akeys] Диеты и похудение 300 000 запросов (2018)
      100 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [Aikune_rostov] Гимнастика для здоровой спины Айкуне
      340 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [ahims_a] Гид по иммунитету (2018)
      100 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [Ahims_a] Антикандидный протокол
      100 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [Agapkin Yoga Station] Легкая жизнь 2.0 (Сергей Манидичев)
      223 рубля
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [Aeroyoga online] Сила и баланс + акробатические элементы (Екатерина Черепанова)
      755 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [Aeroyoga online] Низкий гамак. Тариф «Без сертификата» (Екатерина Черепанова)
      543 рубля
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [adama.yoga] Йогатерапия варикоза. Тариф Базовый (Оксана Герасимова, Мария Марковская)
      1 725 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [Adama Yoga] Реабилитация послеродового диастаза (Оксана Герасимова, Мария Марковская)
      275 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [Adama yoga] Йогатерапия эндометриоза. Тариф «Базовый» (Оксана Герасимова, Мария Марковская)
      875 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [Active Age] Стопа как ключ к здоровью (Наталья Волкова)
      138 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [Acrostyle] Моя идеальная стойка на руках (Валерия Муковкина)
      213 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [ACHproduction] Твоя Роскошная Грудь. Пакет Лайт (Ирина Казазаева)
      275 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [ACHproduction] Питание по женскому коду. Пакет 'Базовый' (Ирина Казазаева)
      715 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [ACHproduction] Неделька для тела и лица (Ирина Казазаева)
      540 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [Access] Создания и тело (Дарья Хэнсон)
      100 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [Access Contiousness] Аксесс Фейслифтинг (Shannon O'Hara, Grace Douglas)
      1 238 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [Access bars] Путь к богу для каждого (Елена Киреенкова)
      950 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [Academy-m] Детокс-подготовка к беременности (Андрей Гострый, Людмила Селедцова)
      188 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [Academy of medical biochemistry] Нейротрансмиттеры (Кристофер Астил-Смит)
      413 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [abc shop] Курс тренировок на мешке (БОКС) От начинающего до продвинутого!
      325 рублей
      В корзину Купить в 1 клик

      Прокачай свои навыки и стань специалистом, к которому в любое время года выстраиваются очереди.

      Модуль 1.


      Диагностика

      1. Диагностика в покое.
      2. Оценка движения шейного отдела позвоночника.
      3. Оценка движения лопатки.
      4. Оценка дыхательных движений.
      5. ВПС и плечевой пояс.
      Модуль 2.


      Миофасциальный релиз

      1. Методики работы с мышцами и фасциями. Стеккинг.
      2. Методики работы с мышцами и фасциями. Ритмическая стабилизация.
      3. Методики работы с мышцами и фасциями. Ишемическая компрессия.
      4. Мобилизация верхних пучков трапециевидной мышцы.
      5. Мобилизация надостной и подостной мышцы.
      6. Мобилизация средних и нижних пучков трапеции и ромбовидных мышц.
      7. Мобилизация передней зубчатой мышцы.
      8. Мобилизация грудинно-ключично-сосцевидной мышцы.
      9. Мобилизация лестничных мышц.
      10. Релиз подзатылочных мышц.
      11. Мобилизация мышц боковой поверхности шеи, используя длинный рычаг.
      12. Мобилизация грудных и подключичной мышцы.
      13. Релиз подлопаточной мышцы.
      14. Релиз диафрагмы.
      Модуль 3.


      Мобилизация суставов и позвоночника

      1. Мобилизация атланто-затылочного сочленения.
      2. Мобилизация шейного отдела позвоночника.
      3. Мобилизация лопатки.
      4. Мобилизация ключицы.
      Модуль 4.


      ПИР (постизометрическая релаксация)

      1. Постизометрическая релаксация верхних пучков трапециевидной мышцы и мышцы, поднимающей лопатку.
      2. Постизометрическая релаксация подзатылочных мышц.
      3. Постизометрическая релаксация грудинно-ключично-сосцевидной и лестничных мышц.
      4. Постизометрическая релаксация большой и малой грудных мышц.
      5. Постизометрическая релаксация подлопаточной мышцы.
      Модуль 5.


      Упражнения

      1. Укрепление стабилизаторов шеи: сгибание и разгибание.
      2. Укрепление стабилизаторов шеи: боковое смещение.
      3. Восстановление дыхательного паттерна.
      4. ГКС
      5. Тренировка передней зубчатой мышцы.
      6. Тренировка трапециевидных и ромбовидных мышц.
      7. Тренировка подостной и малой круглой.
      8. Тренировка большой грудной мышцы.
      9. Тренировка подключичной мышцы.
      10. Тренировка подостной и малой круглой.
      Верхний перекрестный синдром — достаточно распространенное явление
      в современном мире.


      Из-за гаджетов, сидячей работы или низко поставленных мониторов, наша спина горбится, голова «уезжает» вперед, передние мышцы шеи укорачиваются.

      Посмотрите на фото

      Последсвия синдрома:

      • Сутулость
      • Боли в шее, плечах. голове
      • Грыжи в шейном отделе