Вы можете выбрать товар из Каталога.
Уровень: продолжающие
Интенсивность: выше средней/высокая
МК содержит полноценное практическое занятие Unnata Aerial Yoga в низком гамаке. Рассмотрены классические техники работы на низком гамаке: сурья намаскар, вариации работы в планках, классические асаны в последовательности расслабление/вытяжение/укрепление, силовые балансы, стойки.
Урок позволяет понять разные грани низкого гамака: от инструмента облегчения практики (терапевтический подход), до возможности усложнения, углубления и прогрессии.