Корзина покупок пуста.
Вы можете выбрать товар из Каталога.
Вы можете выбрать товар из Каталога.
![[Владимир Осипов] Цигун для зрения (2020)](https://i2.storeland.net/2/5871/158708449/baec64/vladimir-osipov-cigun-dlya-zreniya-2020.png)
Артикул: A8469
Наличие товара: В наличии
![[Владимир Осипов] Цигун на страже здоровья и силы вашего позвоночника](https://i2.storeland.net/2/5871/158708452/baec64/vladimir-osipov-cigun-na-strazhe-zdorovya-i-sily-vashego-pozvonochnika.png)
Бесплатная
Доставка
Доставка
Гарантия
Возврата
Возврата
Онлайн
Поддержка
Поддержка
488 рублей
Мини-курс с описанием проверенных методов дыхания, чтобы самостоятельно избавиться от стресса и при желании, сделать это незаметно для других. Курс включает серию коротких видеоуроков (по 5-7 минут) и полного текстового руководства (файл PDF). В базе – большой исследовательский опыт Любови Богдановой и экспертов центра «Осознанное дыхание». На изучение дыхательных практик уйдет не больше 40 минут.
Практики курса – это осознанная работа с дыханием, звуком, телом, образами и смыслом. Основными критериями отбора практик для этого сборника были полнота, реалистичность, красота, независимость и экологичность.
Практики мини-курса Любови Богдановой «Антистресс-экспресс: 5 лучших способов», рассматривают:
- Ситуации, заключенные в определенные слова, которые не были сказаны и давят на психику.
- Звучание голоса, как хороший канал для избавления от психического напряжения и стресса.
- Простые и практически невидимые физические движения для моментальной самопомощи.
- Выведение «горячих» и «холодных» эмоций через рисунок.
- Дыхание от стресса. Короткие практики избавления от текущего стресса через дыхание.
- Какие инструменты для высвобождения стресса существуют.
- Как использовать свои природные склонности для снятия стресса.
- Как научиться контролировать свои эмоциональные состояния.
- Как быстро и незаметно для окружающих избавляться от тревоги.
- Как с помощью дыхания обрести состояние внутренней гармонии.
Вы смотрели
![[Алиса Маллен] PR Basis (2021)](https://i4.storeland.net/2/5851/158500973/baec64/alisa-mallen-pr-basis-2021.png "[Алиса Маллен] PR Basis (2021)")
[Алиса Маллен] PR Basis (2021)
100 рублей
