Корзина покупок пуста.
Вы можете выбрать товар из Каталога.
Вы можете выбрать товар из Каталога.
![[Kelly Baggett] Библия вертикального прыжка](https://i4.storeland.net/2/5871/158705230/baec64/kelly-baggett-bibliya-vertikalnogo-pryzhka.png)
Артикул: R54290
Наличие товара: В наличии
![[Кен Ллойд, Стейси Лора Ллойд] Работа без лишних калорий: Как не набирать вес в офисе](https://i4.storeland.net/2/5871/158705234/baec64/ken-llojd-stejsi-lora-llojd-rabota-bez-lishnih-kalorij-kak-ne-nabirat-ves-v-ofise.png)
![[Atmarama yoga] Пробуждение тела, тариф «С поддержкой» (Каруна Рам)](https://i4.storeland.net/2/5899/158980434/afacdb/atmarama-yoga-probuzhdenie-tela-tarif-s-podderzhkoj-karuna-ram.png "[Atmarama yoga] Пробуждение тела, тариф «С поддержкой» (Каруна Рам)")
Бесплатная
Доставка
Доставка
Гарантия
Возврата
Возврата
Онлайн
Поддержка
Поддержка
445 рублей
![[?IMG]](proxy.php?image=https%3A%2F%2Fi110.fastpic.ru%2Fbig%2F2019%2F0610%2F60%2F376a5e68d2bbb3770de17b64b0401160.png&hash=496448da2613c688ab741d1864c010cd&v=4)
? Авторский курс йоги для начинающих от опытного практика. Система занятий курса оптимальна для плавного вхождения в практику йоги. Её особенно оценят те, кто хочет получить ощутимый эффект от занятий, вкладывая минимально возможное время.
Не требует специальной подготовки и подходит для любого возраста.
Занятия ориентированы на жителей больших городов и тех, кому не хватает свободного времени и энергии для йоги и жизни. Главная задача обучения – привить вкус к регулярной практике, заложив основы здоровья и гармоничной жизни. Вкладывая 20?40 минут своего внимания, 3 раза в неделю, вы начнете процесс по раскрепощению таза, активируете дыхательную систему, заново познакомитесь со своим телом. Начинающий может без перегрузки спокойно и плавно адаптировать свое тело к практике, получая удовольствие.
Вы узнаете об анатомических подробностях выполнения асан, что позволит вам выполнять упражнения осознанно, четко понимая какую часть тела вы активируете в данный момент. Тренинг снят на живописном острове Бали, вам будет приятно заниматься, соприкасаясь с красивыми видами и звуками природы.
Вы получите материалы курса в записи. Тариф «С поддержкой», отличается дополнительным тестированием тела.
Этот курс будет полезен для тех, кто:
- Никогда не занимался йогой, вас ждет мягкое погружение в атмосферу йога практик.
- Делает первые шаги, но времени ни на что не хватает.
- Ведёт малоподвижный образ жизни, проводит перед монитором более 3-х часов в день и хочет восстановить нормальную работу опорно-двигательного аппарата.
- Планирует беременность, т.к. этот курс поможет подготовить таз и все тело к родам (не для беременных).
- Пробовал другие направления йоги и бросил.
- Отстройка асан. Разбор ключевых поз начального уровня для осознанной, корректной работы с телом.
- Практика. 12 видео уроков от 15 до 45 минут для начального уровня, снятых в живописных уголках Бали. Комбинация и чередования занятий по принципу ХА (укрепление) и ТХА (растяжение) дают лучший результат, за счет периодов, когда организм и мышцы могут восстановиться.
- Йога для офиса. Комплекс из 15-ти упражнений для тех, кто ведет сидячий образ жизни, поможет пробудить тело, направив кровь в область таза и грудного отдела.
- Осанка и триггерные точки. Несколько эффективных упражнений на коррекцию осанки и рекомендации по проработке триггерных точек.
- Диагностика. Нескольких тестов на состояние вашего тела, которые помогут зафиксировать стартовую точку и отследить прогресс в будущем.
Бонус: Экспресс-ретрит. День полной осознанности. Проводя такой ретрит раз в одну-две недели, вы перезагрузите сознание, повысите уровень практики и качества жизни.
Обучение ведет: Каруна — практик с 25-летним стажем, на протяжении 15 лет перенимал опыт в Индии, более 12 лет преподает йогу на Бали, в Индии, Таиланде и России.
Купите курс и занимайтесь йогой легко и с удовольствием!
Продажник:
