![[?IMG]](proxy.php?image=https%3A%2F%2Fcv7.litres.ru%2Fpub%2Fc%2Faudiokniga%2Fcover_415%2F35969773-stiven-dzhozef-autentichnost-kak-byt-soboy-35969773.jpg&hash=2b68458d19dfcfc488077f8c74d3593f&v=4)
?
Описание книги
Общественное мнение и собственные комплексы зачастую мешают нам быть собой. Многие из нас настолько привыкают носить маски, что перестают понимать, где настоящая жизнь, а где навязанная обстоятельствами роль. Постепенно мы утрачиваем аутентичность – умение слышать себя и делать то, что приносит радость.
Отдавая годы нелюбимой работе и общению не с теми людьми, мы сетуем, что наша жизнь не удалась. Желание быть собой обычно возвращается после жесткой встряски – например, смерти близкого человека или потери бизнеса. Но его можно вернуть и менее травмирующим путем. Каким именно, рассказывает мировой эксперт в области позитивной психологии Стивен Джозеф в книге «Аутентичность: Как быть собой». Он подкрепляет теорию примерами из своей обширной практики и предлагает простые упражнения, помогающие вернуть себе аутентичность и стать счастливым человеком.
Подробная информация
- Возрастное ограничение: 12+
- Дата выхода на ЛитРес: 26 июля 2018
- Дата перевода: 2017
- Дата написания: 2016
- Длительность: 7 ч. 06 мин. 02 сек.