Вы можете выбрать товар из Каталога.
 
                Описание книги  
 Книга «Бессонница. Как победить болезнь» является уникальным практическим пособием, которое доступно и понятно рассказывает о нарушениях сна, о средствах борьбы с данной проблемой.  
 В книге изложено много практических советов по борьбе с бессонницей:  
 –дыхательные упражнения,  
 –лечение травами,  
 –физические нагрузки,  
 –гимнастика,  
 –полноценное питание  
 –правильный режим дня.  
 Кроме этого вы узнаете, что относится к нарушениям сна, найдете подробное описание причин бессонницы, а также познакомитесь с перечнем эффективных психотерапевтических техник.