Вы можете выбрать товар из Каталога.
![[Аудиокнига] Английский язык. Такому не учат в школе (Кирилл Макашов)](https://i4.storeland.net/2/5919/159184214/baec64/audiokniga-anglijskij-yazyk-takomu-ne-uchat-v-shkole-kirill-makashov.jpg)
Описание книги
Книга «Бессонница. Как победить болезнь» является уникальным практическим пособием, которое доступно и понятно рассказывает о нарушениях сна, о средствах борьбы с данной проблемой.
В книге изложено много практических советов по борьбе с бессонницей:
–дыхательные упражнения,
–лечение травами,
–физические нагрузки,
–гимнастика,
–полноценное питание
–правильный режим дня.
Кроме этого вы узнаете, что относится к нарушениям сна, найдете подробное описание причин бессонницы, а также познакомитесь с перечнем эффективных психотерапевтических техник.