Корзина покупок пуста.
Вы можете выбрать товар из Каталога.
Вы можете выбрать товар из Каталога.
![[Аудиокнига] Эссенциализм Путь к простоте (Грег МакКеон)](https://i4.storeland.net/2/5919/159184378/baec64/audiokniga-jessencializm-put-k-prostote-greg-makkeon.jpg)
![[Аудиокнига] Эти важные мелочи (Том Питерс)](https://i4.storeland.net/2/5919/159184383/baec64/audiokniga-jeti-vazhnye-melochi-tom-piters.jpg)
![[Аудиокнига] Йога без травм (Анастасия Ковалева)](https://i1.storeland.net/2/5919/159184559/afacdb/audiokniga-joga-bez-travm-anastasiya-kovaleva.png "[Аудиокнига] Йога без травм (Анастасия Ковалева)")
Бесплатная
Доставка
Доставка
Гарантия
Возврата
Возврата
Онлайн
Поддержка
Поддержка
109 рублей
Описание книги
Вы много слышали о том, что йога полезна для здоровья тела и гармонии ума, но все еще не решились пойти на первое занятие? Вы опасаетесь, что йога только для гибких и можно так закрутиться в “бублик”, что потом не раскрутишься? Эта книга переведет вас у уровня “неофит” на уровень “уверенный пользователь” – базовые знания по анатомии дадут возможность не заучивать отстройку асан, а понимать к какой категории они относятся. Вы узнаете, как выполнять техники йоги максимально эффективно и травмобезопасно, уверенно и с удовольствием развиваясь в практике.
Автор – Анастасия Ковалева, биолог, преподаватель хатха-йоги и йогатерапии, инструктор международного Йога Альянса, преподаватель и руководитель факультета коррекции и оздоровления позвоночника в Московском Университете Йоги, сооснователь проекта «Йога и медицина – лучшее для женщин», специалист по Юмейхо-терапии, руководитель студии йоги и здоровья «Prema».
- Длительность: 3 ч. 25 мин. 28 сек.
- Чтец: Наташа Белкина
- Формат: мр3
- Жанр: Здоровье, Йога, Спорт / фитнес
- Теги: Восточные практики, Здоровый образ жизни, Лечебная гимнастика, Методики тренировок, Самосовершенствование, Хатха-йога
Вы смотрели
Ситец (AnnaFireArt)
169 рублей
![[Аудиокнига] Игралки. Считалочки. Дразнилки. Небылицы. Сказки (Народное творчество)](https://i1.storeland.net/2/5919/159184490/baec64/audiokniga-igralki-schitalochki-draznilki-nebylicy-skazki-narodnoe-tvorchestvo.jpg "[Аудиокнига] Игралки. Считалочки. Дразнилки. Небылицы. Сказки (Народное творчество)")
![[Аудиокнига] Евпатий Коловрат (Василий Ряховский)](https://i4.storeland.net/2/5919/159184396/baec64/audiokniga-evpatij-kolovrat-vasilij-ryahovskij.png "[Аудиокнига] Евпатий Коловрат (Василий Ряховский)")
![[Аудиокнига] Coorie. Шотландское искусство счастья (Габриэлла Беннетт)](https://i4.storeland.net/2/5919/159184285/baec64/audiokniga-coorie-shotlandskoe-iskusstvo-schastya-gabrijella-bennett.png "[Аудиокнига] Coorie. Шотландское искусство счастья (Габриэлла Беннетт)")
