Корзина покупок пуста.
Вы можете выбрать товар из Каталога.
Вы можете выбрать товар из Каталога.
![[Аудиокнига]Как тренировать память. Не думайте о памяти – лучше используйте ее на все сто! (Джонатан Хэнкок)](https://i4.storeland.net/2/5919/159184188/baec64/audiokniga-kak-trenirovat-pamyat-ne-dumajte-o-pamyati-luchshe-ispolzujte-ee-na-vse-sto-dzhonatan-henkok.jpg)
![[Аудиокнига]Ковыряясь в мертвой лягушке. (Майк Сакс)](https://i4.storeland.net/2/5919/159184190/baec64/audiokniga-kovyryayas-v-mertvoj-lyagushke-majk-saks.png)
![[Аудиокнига] Йога без травм (Анастасия Ковалева)](https://i1.storeland.net/2/5919/159184559/afacdb/audiokniga-joga-bez-travm-anastasiya-kovaleva.png "[Аудиокнига] Йога без травм (Анастасия Ковалева)")
Бесплатная
Доставка
Доставка
Гарантия
Возврата
Возврата
Онлайн
Поддержка
Поддержка
109 рублей
Описание книги
Вы много слышали о том, что йога полезна для здоровья тела и гармонии ума, но все еще не решились пойти на первое занятие? Вы опасаетесь, что йога только для гибких и можно так закрутиться в “бублик”, что потом не раскрутишься? Эта книга переведет вас у уровня “неофит” на уровень “уверенный пользователь” – базовые знания по анатомии дадут возможность не заучивать отстройку асан, а понимать к какой категории они относятся. Вы узнаете, как выполнять техники йоги максимально эффективно и травмобезопасно, уверенно и с удовольствием развиваясь в практике.
Автор – Анастасия Ковалева, биолог, преподаватель хатха-йоги и йогатерапии, инструктор международного Йога Альянса, преподаватель и руководитель факультета коррекции и оздоровления позвоночника в Московском Университете Йоги, сооснователь проекта «Йога и медицина – лучшее для женщин», специалист по Юмейхо-терапии, руководитель студии йоги и здоровья «Prema».
- Длительность: 3 ч. 25 мин. 28 сек.
- Чтец: Наташа Белкина
- Формат: мр3
- Жанр: Здоровье, Йога, Спорт / фитнес
- Теги: Восточные практики, Здоровый образ жизни, Лечебная гимнастика, Методики тренировок, Самосовершенствование, Хатха-йога
Вы смотрели
Идеальная вёрстка 2020 (Дмитрий Лаврик)
247 рублей
![[Alina2cake school] 5 рецептов любимых медовиков (Алина Ахмадиева)](https://i4.storeland.net/2/5927/159269138/baec64/alina2cake-school-5-receptov-lyubimyh-medovikov-alina-ahmadieva.png "[Alina2cake school] 5 рецептов любимых медовиков (Алина Ахмадиева)")
Тарт Татен (Мария Селянина)
247 рублей
Капор для куклы (BoosinkaNK)
117 рублей
![[Аудиокнига] Евпатий Коловрат (Василий Ряховский)](https://i4.storeland.net/2/5919/159184396/baec64/audiokniga-evpatij-kolovrat-vasilij-ryahovskij.png "[Аудиокнига] Евпатий Коловрат (Василий Ряховский)")
![[Школа живописи маслом] На островах (Надежда Ильина)](https://i4.storeland.net/2/5925/159242204/baec64/shkola-zhivopisi-maslom-na-ostrovah-nadezhda-ilina.png "[Школа живописи маслом] На островах (Надежда Ильина)")
Личные финансы (Кристиан Мэддок)
109 рублей
Сарафан (myfergyschool)
156 рублей
#Spa_на _дому (vika_zhinkina)
210 рублей
