[Аудиокнига] Кетодиета. Как жить долго и думать быстро (Олена Исламкина)

Бесплатная
Доставка

Гарантия
Возврата

Онлайн
Поддержка

108 рублей

Подробнее

Сопутствующие товары

Быстрый просмотр

[Аудиокнига] Клуб «5 часов утра». Секрет личной эффективности от монаха (Робин Шарма)

108 рублей

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[Аудиокнига] Кибербезопасность (Томас Паренти, Джек Домет)

135 рублей

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[Аудиокнига] Кето-голодание. Научное исследование (Джозеф Меркола)

189 рублей

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[Аудиокнига] Катушка синих ниток (Энн Тайлер)

122 рубля

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[Аудиокнига] Карма и Радикальное Прощение: Пробуждение к знанию о том, кто ты есть (Колин Типпинг)

230 рублей

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[Аудиокнига] Карма – закон причины и следствия. Как переписать свою судьбу (Ксения Меньшикова)

122 рубля

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[Аудиокнига] Karmalogic. Краткая версия (Алексей Ситников)

108 рублей

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[Аудиокнига] Как жить с ребёнком легко. Путеводитель по детским кризисам (Елена Бурьевая)

162 рубля

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[Аудиокнига] Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей (Дейл Карнеги)

122 рубля

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[Аудиокнига] Как жаль, что мои родители об этом не знали (Филиппа Перри)

108 рублей

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[Аудиокнига] Как закалялась корпоративная культура (Александр Смирнов)

122 рубля

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[Аудиокнига] Как все успеть и выжить в условиях цейтнота (Артем Крылов)

135 рублей

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[Аудиокнига] Как устроена экономика (Ха-Джун Чанг)

122 рубля

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[Аудиокнига] Как умеет женщина. Viksi666 (Виктория Рахматулина)

122 рубля

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[Аудиокнига] Как стать первоклассным руководителем (Джеффри Дж. Фокс)

122 рубля

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[Аудиокнига] Kак стать деньгами (Гари М Дуглас, Дарья Хэнсон)

108 рублей

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[Аудиокнига] Как сделать бизнес в России и не прогореть (Кирилл Кириллов, Дмитрий Обердерфер)

112 рублей

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[Аудиокнига] Как разговаривать с мудаками (Марк Гоулстон)

122 рубля

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[Аудиокнига] Как работает наш мозг (Юрий Щербатых)

122 рубля

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[Аудиокнига] Как работает Google (Эрик Шмидт, Алан Игл, Джонатан Розенберг)

122 рубля

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[Аудиокнига] Как повесить ведьму (Адриана Мэзер)

108 рублей

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[Аудиокнига] Как поставить собеседника на место. Методы словесной атаки (Игорь Вагин)

108 рублей

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[Аудиокнига] Как подняться от неудач к успеху в продажах (Фрэнк Беттджер)

108 рублей

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[Аудиокнига] Как открыть интернет-магазин. И не закрыться через месяц (Александр Верес)

108 рублей

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[Аудиокнига] Как обмануть мозг. Нейродисциплина на пальцах (Питер Холлинс)

108 рублей

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[Аудиокнига] Как не сойти с ума. Навести порядок в мыслях и чувствах (Филиппа Перри)

122 рубля

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[Аудиокнига] Как научиться понимать своего ребенка: 27 простых правил (Виктория Исаева)

122 рубля

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[Аудиокнига] Как научиться делать деньги, не выходя из дома (Майкл Роуч)

122 рубля

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[Аудиокнига] Как научиться быть в центре внимания (Игорь Вагин)

119 рублей

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[Аудиокнига] Как наслаждаться жизнью и получать удовольствие от работы (Дейл Карнеги)

108 рублей

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[Аудиокнига] Как наказывать подчиненных. За что, для чего, каким образом (Александр Фридман)

149 рублей

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[Аудиокнига] Как найти свою сильную сторону (Саидмурод Давлатов)

108 рублей

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[Аудиокнига] Как начать думать в понедельник и не перестать во вторник (Антон Петряков)

108 рублей

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[Аудиокнига] Как мы меняемся (и десять причин, почему это так сложно) (Росс Элленхорн)

135 рублей

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[Аудиокнига] Как гибнут великие и почему некоторые компании никогда не сдаются (Джим Коллинз)

122 рубля

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[Аудиокнига] Как эффективно общаться с людьми (Дейл Карнеги)

122 рубля

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[Аудиокнига] Как делать большие деньги в малом бизнесе (Джеффри Дж. Фокс)

122 рубля

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[Аудиокнига] Как Coca-Cola завоевала мир. 101 успешный кейс от брендов с мировым именем (Джайлс Льюри)

108 рублей

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[Аудиокнига] Как быть здоровым и счастливым (Олег Торсунов)

122 рубля

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[Аудиокнига] Как быть крысой. Искусство интриг и выживания на работе (Йооп Сгрийверс)

108 рублей

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[Аудиокнига] Как 1% усилий помогает сделать 99% работы (Коно Эйтаро)

108 рублей

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[Аудиокнига] Какой у вас тип личности? Узнайте все про себя и других (Хайди Прибе)

108 рублей

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[Аудиокнига] Какая на хрен любовь? (Денис Байгужин)

189 рублей

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[Аудиокнига] Йога разума (Олег Торсунов)

122 рубля

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[Аудиокнига] И все это Шекспир (Эмма Смит)

122 рубля

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[Аудиокнига] И девять ждут тебя карет (Мэри Стюарт)

132 рубля

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[Аудиокнига] Из песка и пепла (Эми Хармон)

108 рублей

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[Аудиокнига] Из депрессии. Выход рядом (Анастасия Максимова)

108 рублей

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[Аудиокнига] Извините, я опоздала. На самом деле я не хотела приходить (Джессика Пан)

108 рублей

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[Аудиокнига] Изгой - 5. Возвращение низвергнутого (Дем Михайлов)

122 рубля

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[Аудиокнига] Иван Грозный (Тамара Эйдельман)

122 рубля

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[Аудиокнига] История шарлатанства. Краткий обзор худших способов лечения с древности до наших дней (Канг Лидия, Педерсон Нэйт)

122 рубля

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[Аудиокнига] История пчел (Майя Лунде)

132 рубля

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[Аудиокнига] Истоки мужского сексуального здоровья (Сергей Бубновский)

108 рублей

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[Аудиокнига] Источник. Как перестроить работу мозга, чтобы достичь жизни мечты (Тара Суорт)

108 рублей

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[Аудиокнига] Исповедь бывшей любовницы. От неправильной любви – к настоящей (Ника Набокова)

162 рубля

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[Аудиокнига] Искусство видеть людей насквозь (Сергей Степанов)

122 рубля

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[Аудиокнига] Искусство управлять своим временем (Бодо Шефер)

122 рубля

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[Аудиокнига] Искусство сторителлинга (Кармин Галло)

108 рублей

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[Аудиокнига] Искусство системного мышления (Джозеф О'Коннор)

108 рублей

В корзину Купить в 1 клик

Даже если вы не планируете переход на кетодиету, эта аудиокнига станет вашим проводником в столь сложном и неоднозначном явлении, которое принято называть «здоровым питанием»
ОЛЕНА ИСЛАМКИНА – научная журналистка и сертифицированная специалистка по кеторациону, низкоуглеводному высокожировому питанию, Приглашает вас в мир, где на диете досыта едят сливочное масло и яйца, не взвешивают еду и не считают калории.
Первая часть аудиокниги рассказывает о том, почему мы поверили, что здоровые и натуральные продукты – наши враги. Как войны, революции и даже советская идеология сформировали современные представления о «правильном питании» и почему они идут вразрез с человеческой физиологией и принципами кеторациона.
Во второй части Олена объясняет, как работает кетодиета и дает конкретные инструкции по переходу: какие анализы сдать, что исключить из рациона, а что обязательно оставить, как справляться со срывами и кетогриппом. Здесь вы найдете примеры меню на каждый день и общие рекомендации по питанию.