Корзина покупок пуста.
Вы можете выбрать товар из Каталога.
Вы можете выбрать товар из Каталога.
Бесплатная
Доставка
Доставка
Гарантия
Возврата
Возврата
Онлайн
Поддержка
Поддержка
205 рублей
![[?IMG]](proxy.php?image=http%3A%2F%2Fimages.vfl.ru%2Fii%2F1621723146%2F6890751e%2F34550081.jpg&hash=55cf5cb426d4fdd9d2023b45a461e602&v=4)
? Курс состоит из 6-ти видеоуроков по 30-40 минут , направленных на улучшение 6-ти базовых движений:
0. Введение (правила)
1. Сгибание позвоночника, лежа на спине
2. Движение рук и ног, лёжа на боку
3. Тазовые часы
4. Скручивание из положения на животе в сидя
5. Связь головы и таза в положении сидя
6. Интеграция всего тела
Этот курс поможет
Снять избыточное мышечное напряжение
Улучшить координацию и баланс всего тела
Усилить чувствительность и снизить риски возможных травм
Развить осознанность своего тела в пространстве
Совершенствовать гибкость мышления
Повысить обучаемость
Ведущий курса - Елена Волкова
- Специалист по движению
- Основатель обучающего центра 'ПРАКТИКА'
- Тренерская деятельность с 1994г, преподавательская с 2006г.
- Практикую:
- Polestar, Feldenkrais, AnatomyTrains, Thirst4Function, Franklin method.
- Официальный представитель 'Polestar' USA на территории России, СНГ и стран Балтии
- Высшее профильное образование (МГАФК, лечебная физкультура)
- Эксперт преподаватель Polestar, FPA, Blackroll, центра 'ПРАКТИКА'.
- Автор серии вебинаров 'ПРО тело'
- Автор книги 'Абдоминалия'
- Научный редактор издательства 'Эксмо'
- Призер соревнований по фитнесу и бодибилдингу WFF 2003г. и ФББ 2004г.
