Автор: Beachbody Название: Комплекс тренировок Transform 20 от Shaun T
Transform :20 - высокоинтенсивная шестинедельная программа для трансформации вашего тела всего за 20 минут в день.
Все упражнения в базовой версии выполняются без утяжеления, в бонусном календаре добавлены тренировки с гантелями. Упражнения длятся от 30 сек до 1 мин. Предусмотрены отдельные тренировки по 10 минут на пресс, ноги, а также растяжка.
Календарь стандартен, по субботам динамическая растяжка (тренировка Balanced), воскресенье - отдых. На последней неделе есть день марафона Shaun-a-thon - часовое занятие, в котором соединены три тренировки подряд (Stronger, Powerful и Cut).
Подробнее:
Для просмотра содержимого вам необходимо .
Скачать:
[Beachbody] Комплекс тренировок Transform 20 от Shaun T
Вариант 1: Электронная доставка на email
После оплаты заказа на сайте, вам приходит ссылка на курс/тренинг/материалы на почту указанную в заказе.