Вы можете выбрать товар из Каталога.
![[Yoga Masters] Утренний пробуждающий комплекс 03 (Оксана Санникова)](https://i4.storeland.net/2/5899/158983603/baec64/yoga-masters-utrennij-probuzhdayushhij-kompleks-03-oksana-sannikova.png)
Сегодня представляем вашему вниманию вторую часть - «Ягодицы, корпус».
В этой части мы рассмотрим приемы релиза области ягодиц, тазового дна, подвздошных мышц, мышц корпуса.
Помимо манипуляций (как с мышцами, так и с фасциями) с важнейшими для биомеханики зонами вы также получите:
- краткий курс по анатомии
- научитесь ориентироваться в теле человека
- хорошо находить зоны для манипуляций.
Также мы разберём:
- как можно проработать ту или иную зону при помощи различного оборудования и с разной интенсивностью воздействия (мячики, ролл)
- покажем приемы работы руками и навыки для самостоятельных манипуляций.