• Напишите нам
  • [email protected]
Перезвоните мне
Круглосуточно
0 Избранное
Ваш список Избранного пуст.
Вы можете добавлять товары из Каталога после авторизации.
    0 Сравнение
    Ваш список сравнения пуст.
    Вы можете добавлять товары из Каталога и сравнивать их между собой.
      0 Корзина
      Корзина покупок пуста.
      Вы можете выбрать товар из Каталога.
      Корзина покупок пуста.
      Вы можете выбрать товар из Каталога.
      Каталог товаров

      [edston] Женское здоровье (Алла Буженко)

      Артикул: A14148
      (0)
      Наличие товара: В наличии
      [edston] Женское здоровье (Алла Буженко)
      Бесплатная
      Доставка
      Гарантия
      Возврата
      Онлайн
      Поддержка
      250 рублей
      Подробнее

      Сопутствующие товары

      Быстрый просмотр
      [endo_doc_] [Лариса Чумак] Методичка 'Все, что нужно знать о надпочечниках' (2021)
      100 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [elle danceschool] Бачата. Кизомба. Сальса. Женская пластика в танце (Эльвина Гайсина)
      288 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [elizavetafrolova_] Чек-лист «Как избавиться от целлюлита» (2020)
      100 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [elizavetafrolova_] Чек-лист «7 правил плоского животa» (2020)
      100 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [elizavetafrolova_] Чек-лист «15 шагов к здоровым и сияющим волосам» (2020)
      100 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [elizavetafrolova_] Пособие «Стройное тело за 30 дней» (2020)
      100 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [elizavetafrolova] Как тренироваться и видеть результат (2020)
      100 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [Elena_saharok] Zumba зарядки (2021)
      100 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [Elena_himich] Чек-лист #Гудбайцеллюлит
      100 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [elena_chilelavida] Йога для начинающих (Елена Малова)
      725 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [elena_carrotlab] Курс по скрабам (Елена Золотухина)
      263 рубля
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [eko-zdrav] STOP выпадение! — Возвращаем волосы, выращиваем их на лысине, увеличиваем густоту
      100 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [Ekkkaty] Пособие по стройным ногам и упругим ягодицам (2020)
      100 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [ekk.kate] Воркбук «Мой дневничок» (2020)
      100 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [ekk.kate] Авторский мини-курс по изминению проблемных зон в области живота (2021)
      100 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [edston] Фитнес-минимум: комплекс упражнений для тех, кому за 35 (Сергей Груздев)
      250 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [Edston] Телесная терапия: восточные массажные техники (Юлия Солнечная)
      313 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [Edston] Танцевальная терапия. Обновленная версия (Юлия Демина)
      175 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [Edston] Правильная осанка (Игорь Волнин)
      313 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [Edston] Массаж как танец любви (Ирина Зиновьева)
      263 рубля
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [Edston] Массаж как танец любви (Зиновьева Ирина)
      745 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [Edston] Лунная йога (Алексей Кушнаренко)
      450 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [edston] Кундалини-йога для начинающих (Оксана Гончарова)
      300 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [Edston] Каула-йога — йога для глубокого расслабления (Сандра Корхова)
      270 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [edston] Йога, как ее преподают в Индии. Онлайн-курс классической йоги (Ирина Бедарева)
      300 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [edston] Йога для гибкой и здоровой спины (Алексей Кушнаренко)
      338 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [edston] Детский фитнес для дошкольников от 3 до 6 лет (Наталья Упеньек-Баунина)
      338 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [Edston] Детский массаж дома (Елизавета Матвеева)
      250 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [Edston] Yoga Start: основы йоги для уверенной практики дома (Владислав Кухарчук)
      488 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [econewface] Тренинг Ложечный самомассаж. Тариф «Лицо и тело» (Ольга Енко)
      150 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [econewface] Вакуумный массаж лица и тела. Тариф - Лицо и тело (Ольга Енко)
      200 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [ECOgolik.ru] Экотесты: Полная версия 900 средств (Марина Махортова)
      500 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [eatclean_menu] Программа питания для похудения 30 дней 1300 ккал
      375 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [eatclean_menu] Программа питания 1200 ккал + меню-конструктор (2020)
      100 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [Eat Clean] Эффективная программа похудения (eatclean_menu)
      203 рубля
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [Eat Clean] Программа питания для похудения 30 дней 1300 ккал (eatclean_menu)
      205 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [Eat clean] Программа питания для похудения 30 дней 1200 ккал (eatclean_menu)
      205 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [Eat clean] Программа питания для похудения 30 дней 1200 ккал
      125 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [Eat clean] Программа питания для похудения 1200 ккал + меню-конструктор (eatclean_menu)
      135 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [Eat clean] Новый меню-конструктор (eatclean_menu)
      203 рубля
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [Eat Clean] Новая Программа питания 1300 ккал (eatclean_menu)
      150 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [Eat clean] Летнее сезонное меню для похудения на 2 недели. Комфортное похудение (eatclean_menu)
      100 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [Eat clean] Летнее сезонное меню для похудения на 2 недели. Быстрое похудение (eatclean_menu)
      100 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [Eat clean] Гайд: как превратить вредную еду в полезную (eatclean_menu)
      173 рубля
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [Easy.Start.Detox] Тариф Базовый (Лилия Нилова, Алекс Булат)
      175 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [EASY.START.DETOX] Как похудеть на 90 кг без Диет и Жесть-режима (Лилия Нилова и Алекс Булат)
      125 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [drobinina.blog] Смузитерапия (2020)
      100 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [Drlevashov] Остеопатия - фасциальные цепи (Игорь Левашов)
      545 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [Drive Dance] Курс современного танца (2020)
      100 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [Dr.Shipicyn] Шейный отдел, головная боль (Руслан Шипицын)
      688 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [dr.philipp] Простудник. Как болеть комфортно
      100 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [dr.philipp] ПРИВИВОЧНИК. Ваш личный гид по прививкам
      100 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [dr.philipp] Аптечка врача
      100 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [dr.philipp] Анти-коронавирусник
      100 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [dr.oks] Гайд по уходу за кожей лица (2021)
      100 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [Dr.Kuznetsov] Курс №1 «Стопы» (Павел Кузнецов)
      375 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [Dr.Kuznetsov] Здоровая спина ИЛИ жизнь без боли (Павел Кузнецов)
      125 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [Dr.Bill Gottlieb] Антивозрастной протокол. Старение обратимо! (2020)
      100 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [doc4health] МОНИТОРИНГ ЗДОРОВЬЯ: Вебинары 1 модуля
      100 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [Djohn Dee] Здоровые глаза за 15 минут в день: профилактика зрения методами йоги
      100 рублей
      В корзину Купить в 1 клик


      Урок 1. Правила выполнения упражнений.
      • Понятие о мышцах тазового дна.
      • Анатомия и функции мышц тазового дна.
      • Проблемы, которые вызывают слабые мышцы тазового дна.
      • Упражнения Кегеля.
      • Для чего нужно тренировать мышцы тазового дна?
      • Тест на определение мышц тазового дна.
      • Техники для укрепления мышц тазового дна в положении стоя, сидя, лежа.
      • Основные упражнения.Урок 2. Первый комплекс упражнений. Техника выполнения.
      Выполняется сжимание и расслабление мышц тазового дня с определенными движениями таза в положении лежа.Урок 3. Второй комплекс упражнений. Техника выполнения.
      Выполняется сжимание и расслабление мышц тазового дня с поочередным выпрямлением ног в положении лежа.Урок 4. Второй комплекс упражнений. Техника выполнения.
      Выполняется сжимание и расслабление мышц тазового дня в положении лежа на животе. Дополнительные упражнения.Урок 5. Четвертый комплекс упражнений. Техника выполнения.
      Выполняется сжимание и расслабление мышц тазового дна стоя, сидя, лежа с определенной частотой и счетом.Урок 6. Пятый комплекс упражнений. Техника выполнения.
      Выполняется сжимание и расслабление мышц тазового дна на протяжении 2 минут с вдохом и выдохом.Урок 7. Шестой комплекс упражнений. Техника выполнения.
      Выполняется сжимание и расслабление МТД с медленным и глубоким дыханием.Урок 8. Седьмой комплекс упражнений. Техника выполнения.
      Выполняется сжимание и расслабление мышц тазового дна с полуприседанием на счет.Урок 9. Восьмой комплекс упражнений. Техника выполнения.
      Выполняется сжимание и расслабление мышц тазового дна с полукругами правым бедром с определенным дыханием.Урок 10. Девятый комплекс упражнений. Техника выполнения.
      Выполняется сжимание и расслабление мышц тазового дна с полукругами правым бедром с определенным дыханием.Урок 11. Десятый комплекс упражнений. Техника выполнения.
      Выполняется сжимание и расслабление мышц тазового дна с 'восьмерками'.Урок 12. Одиннадцатый комплекс упражнений. Техника выполнения.
      Выполняется сжимание и расслабление мышц тазового дна с круговыми движениями.Урок 13. Двенадцатый комплекс упражнений.
      Тантрическая техника «Королева Любви», направлена на развитие чувственности.
      Продолжительность 120 мин.