Обучающий практический семинар по работе с тазовой областью. На этом семинаре будут рассмотрены упражнения, направленные на целостное укрепление позвоночника, поддержание здоровья органов малого таза, профилактику опущения внутренних органов и терапию послеродовых осложнений.
Какие проблемы решает семинар 'Тазовое дно - фундамент правильной осанки'?
Слабость мышц внутреннего кора
Остеохондроз поясничного и шейного отдела
Спазмы, зажимы мышц спины и шеи
Грыжи и протрузии и другие паталогии позвоночника
Ухудшение кровотока к мозгу
Гипоксия головного мозга
Угнетенное, омраченное состояние, быстрое утомление, отсутствие сил
Серьезные нарушения функций головного мозга, проблемы с памятью, мышлением, восприятием, ранние деменции и разрушение личности
Проблемы для близких в пожилом возрасте.
Пилатес — система упражнений, которые последовательно растягивают позвоночник и укрепляют мышцы, его поддерживающие. Мышечный каркас – это не только внешние, видимые всем мышцы. Это еще и мышцы, спрятанные внутри: мышцы тазового дна, глубокие мышцы живота и спины. Но они не менее важны, чем те, которые доступны нашему взгляду. Именно глубокие мышцы ответственны за поддержание позвоночника в правильном, естественном положении и здоровом состоянии. А также за подтянутый живот и стройную талию, глубоко опущенные плечи, свободное дыхание и в целом, за эстетику всего Вашего тела! Упражнения исполняются в плавном, индивидуальном темпе и преимущественно на коврике. Иногда с использованием дополнительного оборудования.
Дата проведения: 20 июля 2019 г. Вы получите материал в записи. Продолжительность семинара: 2 часа.
Это обучение будет полезным и необходимым для:
людей с сидячей работой или находящихся долго в напряженной позе.
людей с дефицитом двигательной нагрузки
женщин в послеродовой период для восстановления (диастаз не является проблемой для занятий!)
молодых женщин, планирующих материнство.
мужчинам для здорового позвоночника.
пожилых и нетренированных людей.
Спикер и тренер: Оксана Рогова - преподаватель хатха-йоги и пилатеса, гипнотерапевт, автор программы RELAX YOGA.
Купите курс, занимайтесь, укрепляйте мышечный корсет и улучшайте качество жизни!
Продажник:
Вариант 1: Электронная доставка на email
После оплаты заказа на сайте, вам приходит ссылка на курс/тренинг/материалы на почту указанную в заказе.