Корзина покупок пуста.
Вы можете выбрать товар из Каталога.
Вы можете выбрать товар из Каталога.
Бесплатная
Доставка
Доставка
Гарантия
Возврата
Возврата
Онлайн
Поддержка
Поддержка
650 рублей
Записсь вебинара 'Диалектическая поведенческая терапия' 8-9 июня 2019 6,5 часов
Диалектическая поведенческая терапия (ДБТ) была создана Маршей Линехан для работы с пограничным расстройством личности.
Исследования показывают, что ДБТ также эффективна для работы с депрессией и ПТСР
Программа курса
История диалектической терапии
Биологические и социальные факторы эмоциональных нарушений
Что такое обесценивающая и неэффективная сред
Влияние воспитания в детстве на способы эмоциональной регуляции
Модель стрессо-уязвимости
5 модулей диалектической поведенческой терапии
- анализ поведения
- осознанность
- межличнстная эффективность
- эмоциональная регуляция
- толерантность к стрессу
Чему вы научитесь
На вебинаре вы сможете изучить основные принципы диалектического подхода в преодолении эмоциональной импульсивности, черно-белого мышления, работы с полярностями, предотвращение суицидного поведения.
Вы сможете овладеть следующими методами и навыками самостоятельной работы над собой
- Анализ поведения:
- Цепочка анализа проблем поведения
- Анализ поведения 'Пропущенное звено'
- Осознанность (Mindfulness):
- Будь в моменте
- Уустановление баланс между действующим и недействующим умом
- Установление баланс между рациональным и эмоциональным умом
- 'Что'-навыки осознанности: наблюдение, описание и участие
- 'Как'-навыки осознанности: неосуждения, целостность, эффективность
- Духовные практики
- Медитация 'Любящая доброта'
- Межличностная эффектичность:
- DEARMAN – эффективная просьба
- GIVE – отношения с окружающими
- FAST - самоуважене
- Способы построения отноешений и вхождения в группу
- Выход из деструктивных отношений
- Проявление симпатии
- Эмоциональная регуляция
- Изменение эмоциональной реакции
- Проверка фактов
- Противоположное действие
- Деструктивная любовь
- Решение проблемы для того,чтобы изменить эмоцию
- Снижение уязвимости эмоционального ума
- Как справляться с ночными кошмарами
- Толерантность к дистрессу
- STOP- техника преодоления стресса
- Квадратное дыхание
- TIP - навык быстро изменить эмоции
- Передумывание мыслей при оценке стресса и расслабление
- Практика Радикального принятия
Для кого этот вебинар?
- Для студентов программы кризисной психологической помощи
- Для психологов, студентов -психологов, лайф коучей, чтобы использовать эти методы в консультировании
- Для учителей и воспитателей, чтобы помогать детям развивать полезные привычки эмоциональной регуляции и решении проблем
- Для всех кто хочет понять себя и приобрести новые навыки в саморегуляции
- Поддержка людям с пограничным расстройством личности, как дополнение к терапии
Тренер
Татьяна Дьяченко, практический психолог, кандидат психологических наук
